2017-09-30
錯(cuò)誤的糖尿病飲食控制更危險(xiǎn)~
合理科學(xué)的飲食調(diào)養(yǎng)及良好的飲食習(xí)慣，能迅速控制糖尿病的發(fā)展，對(duì)輕型糖尿病患者來說，比藥物控制病情還要重要。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
核桃是一種常見的堅(jiān)果類食物，剝開它的硬殼，會(huì)發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補(bǔ)形的道理，核桃作為一種很古老的補(bǔ)腦食物，深得大家的喜愛。但小核桃里還藏著對(duì)糖尿病人有益的營養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營養(yǎng)的方式來控制血糖。
木瓜最重要的一個(gè)功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對(duì)抗全身細(xì)胞老化。
合理科學(xué)的飲食調(diào)養(yǎng)及良好的飲食習(xí)慣，能迅速控制糖尿病的發(fā)展，對(duì)輕型糖尿病患者來說，比藥物控制病情還要重要。
芹菜中含有較多的膳食纖維，能夠抑制消化道對(duì)葡萄糖的快速吸收，有降血糖的作用。芹菜能防治便秘和預(yù)防結(jié)腸癌，含有降壓成分，有明顯的降壓功效，有利于穩(wěn)定情緒，消除煩躁。
鉻是一種人體必需的微量元素，像碘、鋅、鐵一樣，它在維持人體健康方面起關(guān)鍵作用。人體需要的是活性三價(jià)鉻，而六價(jià)鉻是有毒的。
青魚：每百克熱量118卡路里，70－100克/日，高蛋白、無糖食品，富含鉀等微量元素，這些元素可促進(jìn)胰島素分泌，調(diào)節(jié)血糖水平。
得了糖尿病，要忌吃含單糖和雙糖的食物，但這并不意味著被剝奪了吃甜食的樂趣，那么怎樣才能既能享受吃甜食的樂趣，又能免除因吃含單糖和雙糖的食物造成的血糖升高呢？
蠶蛹：每百克熱量176卡路里，每次5－7個(gè)，研究稱有顯著的降低血糖作用，其所含的有效成分可有降低血膽固醇和改善肝功能的作用，因此也適合糖尿病患者食用。
蛤蜊：每百克熱量45卡路里，每天3－10個(gè)（約50克），含有較為豐富的硒，能有效調(diào)節(jié)糖代謝，預(yù)防并發(fā)癥。
健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺(tái)
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們