2017-09-29
糖尿病如何選擇適合自己的茶飲？
在寒冷的冬天里，飲上一杯暖茶，是多么美好的一件事情啊，其實飲茶是件很好的事情，不僅能養(yǎng)生還能調(diào)心。但是我們糖尿病患者適合茶飲嗎？如何選擇適合自己的茶飲呢？讓我們一起來看看吧~
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
核桃是一種常見的堅果類食物，剝開它的硬殼，會發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補形的道理，核桃作為一種很古老的補腦食物，深得大家的喜愛。但小核桃里還藏著對糖尿病人有益的營養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營養(yǎng)的方式來控制血糖。
木瓜最重要的一個功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗全身細胞老化。
在寒冷的冬天里，飲上一杯暖茶，是多么美好的一件事情啊，其實飲茶是件很好的事情，不僅能養(yǎng)生還能調(diào)心。但是我們糖尿病患者適合茶飲嗎？如何選擇適合自己的茶飲呢？讓我們一起來看看吧~
1992年7月，美國Lomalinda大學(xué)展開了一項名為AdventistHealthStudy的研究，希望探明食用大量堅果與冠心病風(fēng)險有無相關(guān)性。這一項研究有3萬人參加，結(jié)果顯示，每周食用5天堅果者，成功降低患冠心病的幾率達50%。
餐后高血糖對糖尿病大血管并發(fā)癥，特別是心腦血管疾病的發(fā)生有著重要影響，而心腦血糖疾病的危險性隨餐后2小時血糖增加而增加，而與空腹血糖關(guān)系不大。
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