2017-09-30
直接調(diào)節(jié)胰島素水平以及血糖、脂質(zhì)代謝的豬胰炒山藥|糖尿病食譜
熟豬胰：每百克熱量156卡路里，50－70克/餐，所含的C肽和胰島素原可直接參與調(diào)節(jié)胰島素水平以及血糖、脂質(zhì)代謝，極宜于糖尿病患者食用。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
核桃是一種常見的堅果類食物，剝開它的硬殼，會發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補形的道理，核桃作為一種很古老的補腦食物，深得大家的喜愛。但小核桃里還藏著對糖尿病人有益的營養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營養(yǎng)的方式來控制血糖。
木瓜最重要的一個功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗全身細(xì)胞老化。
熟豬胰：每百克熱量156卡路里，50－70克/餐，所含的C肽和胰島素原可直接參與調(diào)節(jié)胰島素水平以及血糖、脂質(zhì)代謝，極宜于糖尿病患者食用。
對于糖尿病患者而言，目前尚無統(tǒng)一的膳食纖維供給量標(biāo)準(zhǔn)。美國糖尿病學(xué)會推薦的膳食纖維的攝入標(biāo)準(zhǔn)是每日20~35克。
雞蛋：每百克熱量143卡路里，每天宜食1－2個，性價比高，是糖尿病患者優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的主要來源之一，但血脂高、冠心病者要少吃。
對糖尿病患者而言，體重是與體溫、呼吸、脈搏、血壓一樣重要的生命指征。計算自己的理想體重，并將實際體重和理想體重作比較，來確定自己的是胖是瘦，這是飲食治療的第一步。
研究表明，某些蔬菜中的營養(yǎng)物質(zhì)對糖尿病病人的康復(fù)具有極其重要的作用。糖尿病患者大量地進(jìn)食這些蔬菜及高纖維谷物可以明顯地降低血糖水平，甚至可以使他們少吃藥或不吃藥。下面的幾種蔬菜就具有顯著的降糖作用。
糖尿病人的飲食管理原則是:定時定量,少吃多餐,主食可分為三至六餐食用,避免高糖食物,如糖果、點心等,避免油膩食物,烹調(diào)以清淡為主而且應(yīng)搭配合理。這樣,使患者既控制飲食又維持標(biāo)準(zhǔn)體
健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們