糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
核桃是一種常見的堅(jiān)果類食物，剝開它的硬殼，會(huì)發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補(bǔ)形的道理，核桃作為一種很古老的補(bǔ)腦食物，深得大家的喜愛。但小核桃里還藏著對(duì)糖尿病人有益的營(yíng)養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營(yíng)養(yǎng)的方式來控制血糖。
木瓜最重要的一個(gè)功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對(duì)抗全身細(xì)胞老化。
魔芋中有96%~97%是水分，除此之外就是礦物質(zhì)和一種被稱為“葡甘露聚糖”的膳食纖維。這樣看來，魔芋似乎沒有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但實(shí)際上對(duì)于那些隨時(shí)需要控制熱量的糖尿病患者來說，著實(shí)找不出比它更可靠的食品了。
猴頭菇不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且具有預(yù)防心血管疾病、糖尿病、癌癥、延緩衰老，提高機(jī)體免疫力等保健功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，猴頭蘑多糖能降低實(shí)驗(yàn)對(duì)象的正常血糖水平和四氧嘧啶所致糖尿病的血糖水平。
春季時(shí)令的水果陸續(xù)上市，看著誘人的水果，有的糖友聞水果色變，有的糖友則不加克制。其實(shí)這兩種做法都是錯(cuò)誤的。只要學(xué)會(huì)選擇和把控食量，糖尿病也是可以吃水果的。今天就告訴大家現(xiàn)在上市的水果作為糖尿病該如何選擇和把握。
竹筍每百克熱量為19千卡，每日宜食50－80克，竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點(diǎn)，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，防便秘，但中醫(yī)認(rèn)為其為發(fā)物，且不易消化，諸病后均忌之，糖尿病人要適量吃竹筍，特別是春筍，吃春筍還要防過敏。
眾所周知，糖尿病是一種生活方式病，因此在日常生活中的調(diào)養(yǎng)其實(shí)比吃降糖藥什么的效果更好。許多人都知道尿病患者在吃的方面要十分注意，但很少患者會(huì)想到，糖尿病人吃油其實(shí)也是有講究的。一起來看看吧~
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