糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
核桃是一種常見的堅(jiān)果類食物，剝開它的硬殼，會(huì)發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補(bǔ)形的道理，核桃作為一種很古老的補(bǔ)腦食物，深得大家的喜愛。但小核桃里還藏著對(duì)糖尿病人有益的營(yíng)養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營(yíng)養(yǎng)的方式來控制血糖。
木瓜最重要的一個(gè)功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對(duì)抗全身細(xì)胞老化。
口蘑富含硒元素，易被人體吸收，硒元素能通過改善糖尿病血液粘滯性，延緩糖尿病并發(fā)癥，改善糖尿病。并且，硒元素可以防止胰島素B氧化破壞，幫助它恢復(fù)正常功能，促進(jìn)糖代謝、降血糖、降尿糖。
玉米面每百克熱量為339千卡，每日宜食50克，玉米中含有大量的卵磷脂、亞油酸、谷物醇、維生素E、纖維素等，具有降血壓、降血脂、抗動(dòng)脈硬化、預(yù)防腸癌、美容養(yǎng)顏、延緩衰老等多種保健功效。
牛肉味道鮮香，含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、維生素B2及鈣、磷、鐵、鎂；胡蘿卜味道甜爽，含有各種胡蘿卜素、番茄烴、維生素B1、維生素B2、花色素及揮發(fā)油；生姜?dú)馕斗枷悖谖段⒗?，配以各種調(diào)料，則更加香氣濃郁，爽利可口。本菜肴含蛋白質(zhì)約31克，脂肪25克，碳水化合物3克，總熱量約有330千卡。
竹筍味道甜爽、性質(zhì)寒潤(rùn)，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、磷、鐵、鎂等，還具有胱氨酸、賴氨酸、谷氨酸，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的蔬菜
糖尿病人是能吃月餅的，其實(shí)一般來說糖尿病人沒有絕對(duì)不能吃的食物，在乎于血糖控制的好壞。從月餅的成分當(dāng)中我們可以看出，月餅中的碳水化合物成分并不低，所以并不建議病情控制得不好的糖尿病患者食用。
人們的健康意識(shí)逐步提高，越來越多的人開始關(guān)注健康，主動(dòng)去購(gòu)買一些對(duì)健康有益的食品。但是，并非所有標(biāo)榜“健康食品”的食品實(shí)際上都健康，不少只是玩了個(gè)文字游戲誤導(dǎo)了消費(fèi)者，特別是對(duì)于糖尿病朋友來言，在食品挑選上面更需要注意了，那么糖顧問今天就來帶大家看看糖友們常見的五大虛假健康食品的真面目！
芹菜中含有較多的膳食纖維，能夠抑制消化道對(duì)葡萄糖的快速吸收，有降血糖的作用。芹菜能防治便秘和預(yù)防結(jié)腸癌，含有降壓成分，有明顯的降壓功效，有利于穩(wěn)定情緒，消除煩躁。
社區(qū)里經(jīng)常會(huì)有這樣的問題出現(xiàn)：糖尿病是不是可以吃點(diǎn)甜蜜素之類的甜味劑？這種牛奶可以喝嗎，里面添加了某種甜味劑的？等等類似的問題。這些都是因?yàn)樘怯褌儗?duì)甜味劑不怎么了解才會(huì)產(chǎn)生的一疑問，那么今天就和糖顧問一起來看看吧~
空心菜中富含維生素、微量元素，所含有的鈣、鉀、維生素c、胡蘿卜素、核黃素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比普通蔬菜高很多。從中醫(yī)的角度上講，空心菜微寒，甘，具有清熱涼血、利尿除濕之功效。
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