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糖尿病食譜|口蘑黃瓜

2017-09-25 來源:糖尿病家庭調(diào)養(yǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:口蘑富含硒元素,易被人體吸收,硒元素能通過改善糖尿病血液粘滯性,延緩糖尿病并發(fā)癥,改善糖尿病。并且,硒元素可以防止胰島素B氧化破壞,幫助它恢復(fù)正常功能,促進糖代謝、降血糖、降尿糖。

  材料:

  口蘑500克,黃瓜1根,大蔥5克,植物油,鹽、各適量。

  做法:

  1、將黃瓜、口蘑清洗干凈后切成片狀;大蔥洗凈后切成斜段。

  2、將砂鍋置于火上,倒入適量植物油,等到油溫六成熱時,放入蔥花爆香,再倒入口蘑翻炒至口蘑變軟,顏色變深。

  3、放入黃瓜片,翻炒均勻,調(diào)入適量鹽調(diào)味,等到湯汁變濃即可。

  食材功效

  口蘑里面含有大量膳食纖維,具有非常好的預(yù)防便秘、促進排毒、預(yù)防糖尿病和大腸癌、降低膽固醇含量等功效。

  口蘑富含硒元素,易被人體吸收,硒元素能通過改善糖尿病血液粘滯性,延緩糖尿病并發(fā)癥,改善糖尿病。并且,硒元素可以防止胰島素B氧化破壞,幫助它恢復(fù)正常功能,促進糖代謝、降血糖、降尿糖。

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