糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
核桃是一種常見的堅(jiān)果類食物，剝開它的硬殼，會(huì)發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補(bǔ)形的道理，核桃作為一種很古老的補(bǔ)腦食物，深得大家的喜愛。但小核桃里還藏著對(duì)糖尿病人有益的營養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營養(yǎng)的方式來控制血糖。
木瓜最重要的一個(gè)功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對(duì)抗全身細(xì)胞老化。
很多人以為糖尿病患者“貪吃，貪喝，不忌嘴”是控制力不夠。殊不知，有時(shí)候，這并不是他們的錯(cuò)，而是血糖波動(dòng)和營養(yǎng)缺乏的結(jié)果。
洋蔥能幫助細(xì)胞更好地利用葡萄糖，同時(shí)降低血糖，是糖尿病患者的食療佳蔬。洋蔥和辣椒搭配，營養(yǎng)豐富、氣味辛辣，能刺激胃、腸及消化腺的分泌，增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化，并能預(yù)防血栓形成，增強(qiáng)抗病毒的能力。
糖尿病的綜合性治療包括膳食控制、運(yùn)動(dòng)、血糖監(jiān)測(cè)、自我管理和藥物治療。膳食控制是治療的基礎(chǔ)，是其自然病程中任何階段防控必不可少的措施。
豆干絲含有人體需要的纖維素，這種膳食纖維有調(diào)節(jié)人體代謝的功能，延緩胃中食物的排空，改變食物在小腸中的通過時(shí)間，使葡萄糖的吸收減慢，血糖水平下降，胰島素的釋放減少。
糖尿病友每周可進(jìn)食2~3次的海產(chǎn)品，進(jìn)食量要因人而異，合理進(jìn)食，有利于控制血糖和預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。同時(shí)，吃海鮮時(shí)還要注意，如對(duì)部分海鮮產(chǎn)品過敏，應(yīng)忌吃。
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