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糖尿病食譜|酸辣洋蔥

2017-09-29 來源:糖尿病家庭調(diào)養(yǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:洋蔥能幫助細(xì)胞更好地利用葡萄糖,同時降低血糖,是糖尿病患者的食療佳蔬。洋蔥和辣椒搭配,營養(yǎng)豐富、氣味辛辣,能刺激胃、腸及消化腺的分泌,增進食欲、促進消化,并能預(yù)防血栓形成,增強抗病毒的能力。

   一、食材

 
  洋蔥1個
 
  青辣椒2個
 
  白醋適量
 
  陳醋1勺
 
  鹽適量
 
  味精適量
 
  花生油適量
 
  二、制作步驟
 
  1、將洋蔥剝?nèi)ダ掀?,洗凈切丁?/div>
 
  2、青辣椒洗凈,去籽、蒂后切丁。
 
  3、炒鍋注油燒熱,炒香青辣椒,再放入洋蔥炒片刻。
 
  4、放入鹽、味精,烹入白醋、陳醋,翻炒均勻即可出鍋。
 
  三、食材功效
 
  洋蔥能幫助細(xì)胞更好地利用葡萄糖,同時降低血糖,是糖尿病患者的食療佳蔬。洋蔥和辣椒搭配,營養(yǎng)豐富、氣味辛辣,能刺激胃、腸及消化腺的分泌,增進食欲、促進消化,并能預(yù)防血栓形成,增強抗病毒的能力。
 
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