2017-09-20
糖尿病加餐學問多！一起看看.....
少量多餐、定時定量是糖尿病飲食原則之一，也就是說糖友除了正常的一日三餐外，需要適當?shù)丶硬汀２粌H有利于維持血糖的穩(wěn)定，還能預防低血糖的發(fā)生！
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
核桃是一種常見的堅果類食物，剝開它的硬殼，會發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補形的道理，核桃作為一種很古老的補腦食物，深得大家的喜愛。但小核桃里還藏著對糖尿病人有益的營養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營養(yǎng)的方式來控制血糖。
木瓜最重要的一個功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗全身細胞老化。
少量多餐、定時定量是糖尿病飲食原則之一，也就是說糖友除了正常的一日三餐外，需要適當?shù)丶硬汀２粌H有利于維持血糖的穩(wěn)定，還能預防低血糖的發(fā)生！
一查出酮體，有的糖友就認為糖尿病是不是到了很嚴重的程度？酮體從此就消不掉了？今天就讓我們來看看關于酮體的相關知識，特別是那些認為飲食吃得越少越好的朋友更要注意！
洋蔥又稱為球蔥、圓蔥、玉蔥、蔥頭等，是一種集營養(yǎng)、保健和治療于一身的蔬菜。英國大文豪史蒂文森贊美洋蔥為“根中玫瑰”。
茄子富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素等營養(yǎng)素。其中，維生素P（蘆丁）含量較高，具有軟化微細血管的作用，對預防高血壓、動脈硬化、壞血病等也有一定的作用。
對于我們糖友來說，說起吃來總有那么一些“憂傷”。但是，無奈和抱怨沒有用，飲食管理不是饑餓療法，也不是啥都不敢吃，而是聰明科學的飲食。今天我們就來跟友友們盤點一下，秋季上市的時令水果，哪些宜吃，哪些要少吃，哪些要慎吃。
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