糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
核桃是一種常見的堅果類食物，剝開它的硬殼，會發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補形的道理，核桃作為一種很古老的補腦食物，深得大家的喜愛。但小核桃里還藏著對糖尿病人有益的營養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營養(yǎng)的方式來控制血糖。
木瓜最重要的一個功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗全身細胞老化。
明天就是端午節(jié)了，這兩天家家戶戶、大街小巷都會飄著粽子的香味。這個時候糖友們挺犯難的，怎樣做到解饞還不會對身體不利呢？今天糖顧問特意總結了吃粽子的學問，一起來看看吧。
關于無糖食品的一些認識誤區(qū)，相信大家也有了清楚認識。市場上的無糖食品琳瑯滿目，其實有些食品并不像廠家宣傳的那么“健康”。那么，如何選購無糖食品呢，需注意哪些？以下幾點供糖友參考。
黃瓜的能量很低，且含有纖維素，對于糖尿病、高血壓、高血脂、肥胖癥來說是一種理想的食療蔬菜。蝦仁中罕有豐富的鎂、鈣元素，可降低膽固醇，很好地保護心血管系統(tǒng)，防止心血管疾病的發(fā)生。
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