糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
核桃是一種常見的堅(jiān)果類食物，剝開它的硬殼，會發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補(bǔ)形的道理，核桃作為一種很古老的補(bǔ)腦食物，深得大家的喜愛。但小核桃里還藏著對糖尿病人有益的營養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營養(yǎng)的方式來控制血糖。
木瓜最重要的一個(gè)功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗全身細(xì)胞老化。
糖尿病是一種終身代謝性疾病，無論1型糖尿病或2型糖尿病，飲食治療對維持機(jī)體正常生存和調(diào)整機(jī)體代謝失衡不可缺少，它是糖尿病綜合治療中的基礎(chǔ)治療。除了藥物治療和飲食控制外，建議糖尿病患者一定要牢記以下飲食禁忌，以免前功盡棄。
冬菇：每百克熱量19卡路里，每日4－8朵即可，富含鉀、鎂、維生素C及多種氨基酸，有補(bǔ)氣血、降血糖之功效。常吃還可防治糖尿病骨質(zhì)疏松并發(fā)癥。（注意：冬菇為動風(fēng)食品，有頑固性皮膚瘙癢癥者忌食。）
牛油果：每百克161大卡，每日食用50克，含糖率低，為香蕉含糖率的1/5,是糖尿病人難得的高脂低糖食品。還能預(yù)防心血管疾病。牛奶和酪梨同吃，有減肥美容的功效。
雞胸脯肉：每百克熱量167卡路里，每天宜食100克，雞肉中的蛋白質(zhì)含量高、種類多、消化率高，很容易被人體吸收，可增加體力，對糖尿病患者有很好的補(bǔ)益功效。
早餐對糖尿病患者特別重要，對維持機(jī)體正常的生理狀態(tài)和活動、預(yù)防低血糖、減輕胰島素抵抗及控制總熱量和體重均有良好作用。
北豆腐：每百克熱量15卡路里，50－70克每餐，一種無糖、低脂食品。鉀、鎂、維生素E的含量十分豐富，可促進(jìn)胰島素分泌，調(diào)節(jié)血糖水平。
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