三级电影毛片在线观看黄网站|日本无码欧美成人精品|AV探花在线观看|中文字幕精久久久久粗|韩国一区二区毛片|二本道一区二区无码蜜桃|久草精品视频在线看网站免费|全裸日韩在线观看aaa|插综合网蜜桃人人爱人人上|自拍偷拍高清免费1

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護理 > 飲食護理 > 高蛋白的五彩雞丁|糖尿病食譜

高蛋白的五彩雞丁|糖尿病食譜

2017-10-02 來源:糖尿病家庭調養(yǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:雞胸脯肉:每百克熱量167卡路里,每天宜食100克,雞肉中的蛋白質含量高、種類多、消化率高,很容易被人體吸收,可增加體力,對糖尿病患者有很好的補益功效。

   五彩雞丁

 
  雞胸脯肉:每百克熱量167卡路里,每天宜食100克,雞肉中的蛋白質含量高、種類多、消化率高,很容易被人體吸收,可增加體力,對糖尿病患者有很好的補益功效。
 
  雞胸脯肉200g,胡蘿卜1根,山藥半根,豌豆(煮)適量,色拉油適量,食鹽適量,雞精少許,蔥適量,姜適量,生抽適量,淀粉少許。
 
  1、胡蘿卜、山藥洗凈切丁,姜切絲,蔥切蔥花。
 
  2、雞脯肉用水沖洗干凈去掉筋膜,切成小丁加入鹽,生粉,用手抓勻后加入少許植物油,再次抓勻腌制15到20分鐘。
 
  3、把鍋燒熱后倒入下入腌制好的雞丁翻炒,雞丁炒至顏色發(fā)白后盛出。
 
  4、鍋內放油,下姜絲和蔥花爆香,加入豌豆、胡蘿卜和山藥丁翻炒斷生。
 
  5、加入雞丁翻炒,加生抽、鹽和雞精翻炒均勻即可。
 
  食材功效:
 
  山藥具有降低血糖的功能,因為山藥所含的黏質是穩(wěn)定血糖及降低血脂的主要成分。是適宜糖尿病人食用的食物,但是由于淀粉含量較高,因此食量不宜過多。
 
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶