2018-10-18
糖尿病的患者該如何進行心理治療
不少患者在長期治療過程中逐漸喪失信心，產(chǎn)生不治療的想法，還有的患者認為胰島素會上癮，而且每天打針很麻煩。有的患者在長期治療中出現(xiàn)心慌、出汗、手抖等低血糖的癥狀，擔心一直吃藥治療會帶給自己和家庭嚴重的經(jīng)濟負擔等等。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病是生活中的常見疾病，一旦患上，會隨時威脅到患者的生命，令家人非常擔心。如果人們不及時結(jié)合糖尿病的診斷依據(jù)，這就可能無法及時發(fā)現(xiàn)患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據(jù)，才能讓患者盡早接受治療。下面就來看看糖尿病的診斷依據(jù)有哪些。
宜在飯后1小時左右進行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應以休息為主。
不少患者在長期治療過程中逐漸喪失信心，產(chǎn)生不治療的想法，還有的患者認為胰島素會上癮，而且每天打針很麻煩。有的患者在長期治療中出現(xiàn)心慌、出汗、手抖等低血糖的癥狀，擔心一直吃藥治療會帶給自己和家庭嚴重的經(jīng)濟負擔等等。
長時間坐在家里看電視，表明活動的時間就會比較少，經(jīng)常長時間看電視的女性，肥胖率比一般人會高20%左右，那么患糖尿病的幾率也會高出14%左右。所以在平時應該減少打開電視的時間，一周最好不要超過10小時，這樣就可以減少患糖尿病的幾率。
你需要家庭給予的支持太多了，但重要的是你要盡量不把控制糖尿病的大部分責任推到他們身上。不要讓你的妻子因為你吃了太多的馬鈴薯嘮叨你。不要讓你的丈夫為你下一劑胰島素注射操太多的心。要自己負起責任來，也歡迎家人的支持，共同來實現(xiàn)你的目標。
因為紅薯也是主食的一種，如果當天食用紅薯就應該等量的減少其他主食的攝入，控制一天攝入的總熱量。紅薯也不宜大量食用，以免產(chǎn)生腹脹等不適癥狀，每周一頓紅薯即可。
吃水果是需要掌握時機的，當血糖比較穩(wěn)定的情況，也就是空腹血糖控制在7.8mmol/L以下，飯后兩小時的血糖控制在10mmol/L以下，糖化血紅蛋白控制在7.5%以下，在沒有出現(xiàn)高血糖或者低血糖的情況下，就可以享受水果帶來的美味了。
不少糖尿病患者在控制飲食過程中會感到饑餓難耐，甚至出現(xiàn)頭昏、心慌、手抖、全身乏力、出汗等癥狀，嚴重的甚至出現(xiàn)低血糖反應?？梢婐I也是要有原則的。
空腹血糖的最佳檢測時間是早晨6～7點，此時患者往往一夜沒有進食；但如果到9點多才空腹去抽血，又會失去空腹血糖本該有的準確性。
現(xiàn)在人們工作忙碌，許多人沒有吃早餐的習慣，為了省去擠公交車，地鐵的時間，上班族經(jīng)常是空腹來上班的。這樣做對身體的危害很大，特別是糖尿病患者，不要靠不吃早餐來控制飲食。
糖友判斷心血管病風險的依據(jù)，一是年齡因素，風險隨年齡增加、病程延長而增高；二是看有無心血管的危險因素，包括長期高血糖、血脂紊亂、高血壓、肥胖(特別是腹型肥胖)等。
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