2018-10-18
糖尿病腳腫怎么辦？糖友應(yīng)注意這些！
糖尿病水腫的患者朋友們需要多吃一些具有消水腫效果的食物，比如綠豆湯或者是喝冬瓜湯。冬瓜能夠幫助人體清除廢物以及毒素，能夠有效的緩解患者水腫的現(xiàn)象，起到很明顯的消腫效果。
糖尿病友常聽說(shuō)南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病是生活中的常見疾病，一旦患上，會(huì)隨時(shí)威脅到患者的生命，令家人非常擔(dān)心。如果人們不及時(shí)結(jié)合糖尿病的診斷依據(jù)，這就可能無(wú)法及時(shí)發(fā)現(xiàn)患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據(jù)，才能讓患者盡早接受治療。下面就來(lái)看看糖尿病的診斷依據(jù)有哪些。
宜在飯后1小時(shí)左右進(jìn)行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項(xiàng)目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
糖尿病水腫的患者朋友們需要多吃一些具有消水腫效果的食物，比如綠豆湯或者是喝冬瓜湯。冬瓜能夠幫助人體清除廢物以及毒素，能夠有效的緩解患者水腫的現(xiàn)象，起到很明顯的消腫效果。
吃得多，喝得多，尿得多，人消瘦，這是糖尿病患者典型的“三多一少”。控制飲食對(duì)糖尿病的治療是非常重要的，吃得多了會(huì)高血糖，少了又會(huì)低血糖。
大家都知道糖友不宜選擇在清晨運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)增加低血糖的風(fēng)險(xiǎn)。其實(shí)飯后不宜馬上活動(dòng)，特別是糖尿病患者。建議在餐后半小時(shí)或1小時(shí)后運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橐话銇?lái)說(shuō)進(jìn)食1小時(shí)后，糖尿病人的血糖升至最高值，在此時(shí)運(yùn)動(dòng)，不僅不易發(fā)生低血糖，而且還能避免餐后高血糖的發(fā)生，有助于血糖的穩(wěn)定。
自我血糖監(jiān)測(cè)是否有效由血糖儀的準(zhǔn)確性和精確性決定，也就是檢測(cè)結(jié)果與真實(shí)值接近程度以及檢測(cè)的可重復(fù)性。在正確操作的前提下，血糖儀的準(zhǔn)確性和精確性都能達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)。
足汗多的患者要注意，不宜馬上用爽身粉吸水，以防毛孔堵塞而感染，不宜穿著不透風(fēng)的尼龍滌綸襪，宜穿棉紗襪或羊毛襪。
在糖尿病飲食中，對(duì)用于烹調(diào)食物的調(diào)料如鹽、味精、醬料、糖等的用量是有嚴(yán)格限制的，許多病友由于不懂得靈活運(yùn)用烹調(diào)技巧，即使嚴(yán)格控制主食，這些調(diào)料的使用卻很難控制到位。
糖尿病人一天吃的西瓜量最好不要超過(guò)200g，西瓜的含糖量大概在7%左右，屬于果糖比例比較高的水果。許多糖尿病人比較忌諱吃西瓜，擔(dān)心血糖上升快。
進(jìn)行規(guī)律運(yùn)動(dòng)者，糖尿病發(fā)病危險(xiǎn)性下降15%-60%；堅(jiān)持≥30分鐘/天的輕度或激烈運(yùn)動(dòng)，均能降低糖尿病前期即糖耐量異常進(jìn)展為糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)；空腹血糖受損者運(yùn)動(dòng)，能明顯降低發(fā)展為糖尿病的可能。
據(jù)了解，每百克辣椒維生素C含量高達(dá)198毫克，居蔬菜之首，比茄子多35倍，比西紅柿多9倍。此外，維生素B、胡蘿卜素以及鈣、鐵等礦物質(zhì)含量亦十分豐富。
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