2017-03-04
痤瘡患者的飲食注意 飲食療法防痘痘
腥發(fā)之物會加重痤瘡，因此，腥發(fā)之物必須忌食，特別是海產(chǎn)品，如海鰻、海蝦、海蟹、象皮魚、帶魚等。貝殼類食物也屬易發(fā)之品，如蛤蜊、淡菜、河蚌等。
醫(yī)學(xué)護(hù)膚品的介紹
千萬不要天天敷面膜，過度保養(yǎng)，時(shí)間久了毛囊及皮脂腺會因?yàn)樽枞l(fā)炎，引發(fā)粉刺和痘痘。要知道一味的依賴面膜，過度頻繁使用不會讓你的膚質(zhì)真的變好，反而會對皮膚產(chǎn)生一種負(fù)擔(dān)。
面膜一般可以每周做1-2次。由于夏天天氣比較干燥，在這種情況下，保濕補(bǔ)水面膜很受歡迎，而且這類面膜成分相對沒那么刺激，可以每周2-3次。用面膜最重要的還是要先把臉洗干凈，不然用了等于沒用。
腥發(fā)之物會加重痤瘡，因此，腥發(fā)之物必須忌食，特別是海產(chǎn)品，如海鰻、海蝦、海蟹、象皮魚、帶魚等。貝殼類食物也屬易發(fā)之品，如蛤蜊、淡菜、河蚌等。
洗臉后不要急著上化妝水、乳液等保養(yǎng)品，這樣外來的加上自產(chǎn)的油脂，不一會兒又是一臉油光，皮脂腺出口又塞住了，因而青春痘部不見不散。
洗臉雖然是美麗肌膚的基本功夫，但是一天早晚洗一次臉就已經(jīng)足夠，其他時(shí)候臉臟了只需用清水洗凈即可，過度的洗臉只會讓肌膚干燥，反而刺激它分泌更多的油脂，因而形成細(xì)菌滋生的溫床。
洗臉后不要急著上化妝水、乳液等保養(yǎng)品，這樣外來的加上自產(chǎn)的油脂，不一會兒又是一臉油光，皮脂腺出口又塞住了，因而青春痘部不見不散。
常吃蔬菜也是一個(gè)杜絕青春痘的好方法，因?yàn)榧t蘿卜、波菜等具有可以增強(qiáng)對細(xì)菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花則有抗菌效果，此外，均衡的飲食，有助于身體的健康，當(dāng)然能減少青春痘的發(fā)生率.
痤瘡患者應(yīng)注意不要過食肥甘厚味及辛辣食物。腸胃功能失調(diào)的患者，應(yīng)少吃油炸食物，生冷東西，多吃蔬菜、水果及易消化食品，少飲酒，保持良好的心態(tài)。
影響美容，嚴(yán)重者可導(dǎo)致毀容，給年輕人造成極大的心理壓力和精神痛苦。本病的早期發(fā)現(xiàn)、早期治療很重要。及時(shí)規(guī)范的診治，可以避免或減少皮膚的損害。此外，其日常護(hù)理對于痤瘡患者也是具有很大意義的。
預(yù)防痘痘首先應(yīng)注意飲食，少吃甜食、海鮮、動(dòng)物性脂肪和刺激性食物，多食蔬菜、水果，平日多飲水，保持良好的胃腸功能。
如何患了青春痘一定要注意保持清潔，有的女性為了形象，喜歡拿粉底、遮暇膏把它遮蓋起來，這對恢復(fù)不利。我們也不提倡用手和指甲擠壓丘疹膿頭，因?yàn)檫@樣可能把細(xì)菌帶入，引起感染，增大留疤的可能性。
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