痤瘡的主要臨床表現(xiàn)為黑頭粉刺、白頭粉刺、炎性丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)、囊腫，易形成色素沉著、毛孔粗大甚至疤痕樣損害。影響美容，嚴(yán)重者可導(dǎo)致毀容，給年輕人造成極大的心理壓力和精神痛苦。本病的早期發(fā)現(xiàn)、早期治療很重要。及時(shí)規(guī)范的診治，可以避免或減少皮膚的損害。此外，其日常護(hù)理對于痤瘡患者也是具有很大意義的。

　　痤瘡患者的日常護(hù)理如下：

　　1、要保持規(guī)律正常的生活，盡量不要熬夜，晚上10點(diǎn)至早上6點(diǎn)這段時(shí)間最好能睡覺休息，讓皮膚能得到充分的休息。

　　2、牙膏中含氟請少用，請盡量買堿性牙膏使用，否則容易在嘴巴周圍長出痤瘡。

　　3、不要過度服用維他命B6及B12，因?yàn)樗菀渍T發(fā)長出青春痘，如復(fù)合維他命或維他命B群中即含有B6及B12，請小心。

　　4、堅(jiān)決反對用手?jǐn)D壓或摸它，以避免細(xì)菌感染惡化。

　　5、讓自己心情愉快，治療痤瘡最重要的是必須要有耐心，不要因?yàn)榭戳藥状吾t(yī)生卻還治不好，就顯得心急氣躁，應(yīng)保持平常心與醫(yī)生密切配合。

　　6、經(jīng)常用清水或無香料、無色素的洗面乳或肥皂洗臉，保持臉部的清潔。在治療期間盡量不要使用化妝水、保養(yǎng)品，因?yàn)榛瘖y品、保養(yǎng)品本身也有可能會引起青春痘的發(fā)生。

　　7、在自己炒菜、煮飯時(shí)最好打開廚房的抽油煙機(jī)，不要太靠近鍋邊，以免廚房油脂阻塞毛細(xì)孔，這樣粉刺、青春痘就會一直冒出來，煮好飯后要徹底將臉部清洗干凈。

　　8、平時(shí)少吃太油、太辣、或太甜的食物，如花生、龍眼、荔枝、芒果，請盡量少吃。

　　9、應(yīng)多吃新鮮蔬菜及水果，因蔬菜、水果可防止便秘。若便秘太嚴(yán)重的話可配合吐納法。所謂吐納法即是雙腳分開與肩同寬，再將手放在腹部上，利用腹部吐氣、吸氣，也可用雙手輕揉腹部，讓腸子增加蠕動的機(jī)會。

　　10、不要曬太陽，不要吹外面的風(fēng)。

　　11、若有化妝的話，請務(wù)必好好卸妝，免得化妝品殘留在臉上。

　　12、洗完臉后也不要擦乳液，只擦治療痤瘡的藥膏即可。

　　13、痤瘡的藥膏是局部使用的，應(yīng)在有粉刺或痤瘡的地方使用即可。早晚或每次洗完臉后都可以擦，第一層搓一搓，第二層可用同樣的藥再厚厚的涂一遍。

　　14、由于藥膏的作用主要是讓青春痘快點(diǎn)收緊，讓里面的粉刺快點(diǎn)跑出來，所以在擦拭的期間可能會有干干黑黑的癢腫、緊繃或甚至紅紅腫腫的現(xiàn)象出現(xiàn)，不要緊張，這些情形都是暫時(shí)的而已。
　　根據(jù)青春痘發(fā)生的原因，要保持面部的清潔、干凈，勤用溫水洗臉，有助于清除過多的皮脂。不宜用堿性大的肥皂洗臉，因其可破壞弱酸性的正常環(huán)境，易引起青春痘病的發(fā)生。洗臉后也不易用低劣的化妝品及油性較強(qiáng)的化妝品，以免毛孔阻塞使病情加重。

　　飲食方面應(yīng)注意，少食辛辣、甜食、煎炸油膩及刺激性食物，如煙、酒、咖啡、濃茶等。多食新鮮蔬菜，水果、雜糧等高維生素、高纖維食品，因?yàn)檫^食糖和淀粉類食物可使皮脂腺分泌量增加；過食辛辣刺激性食物易使毛囊周圍血管擴(kuò)張，引起癥狀加重。應(yīng)多吃含維生素A與維生素B的食物，因?yàn)楹S生素A的食物能促進(jìn)上皮細(xì)胞再生，并能防止毛囊過度角化，而使皮脂排出通暢，以減少粉刺的發(fā)生；含維生素B族的食物，參于糖和脂肪代謝，從而起到調(diào)節(jié)皮脂腺分泌的作用；還要精神愉快，勞逸結(jié)合，不焦不躁，不緊張，并要注意睡眠時(shí)間，精神緊張時(shí)皮脂產(chǎn)生增多，游離脂肪酸也增加。并且要治療與青春痘相關(guān)的疾病，如月經(jīng)不調(diào)，慢性胃腸道疾病，消化不良等，避免使用會引起青春痘和加重青春痘的藥物，如雄性激素、皮質(zhì)類固醇激素、碘、溴、苯、巴比妥等。

　　保持大便通暢，因?yàn)楸忝卣呶改c積熱、熱毒上涌于面部會使青春痘加重?？蛇m當(dāng)服些通便藥物，這樣不僅可通便，而且能瀉腸胃積熱。