很多皮膚病患者常因患痤瘡而煩惱，青春痘不僅影響人的面容和形象

　　至于科學(xué)去痘的方法，據(jù)專家介紹，目前能夠有效清除青春痘的方法包括激光、光子嫩膚、果酸、光動力等，醫(yī)生會根據(jù)實際情況，運用最適合的方式治療。有了對付痘痘的方法固然是好?？伤自捳f“預(yù)防大于醫(yī)療”，為了杜絕痘痘“泛濫成災(zāi)”的現(xiàn)象，皮膚病專家為大家提供預(yù)防痘痘的合理化方案。

　　日常青春痘預(yù)防方法如下：

　　青春痘預(yù)防1.定期去角質(zhì)：定期去除堆積在毛孔的角質(zhì)，可加強促進細胞新陳代謝，避免角質(zhì)堆積、阻塞毛囊口，引發(fā)細菌滋生而產(chǎn)生粉刺。當(dāng)面部出現(xiàn)粉刺時，打一盆熱水，把經(jīng)洗面奶或細砂磨砂膏凈面后的臉置于升騰的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分鐘，促使毛孔打開，再用事先以75%酒精棉球消毒過的醫(yī)用注射針頭（5-7號）的針帽或粉刺器柔和地擠壓粉刺邊緣的皮膚，即可將粉刺擠出來。此法不易損害附近皮膚，不致留下疤痕。

　　青春痘預(yù)防2.正確清洗肌膚：以溫水洗臉，但每天洗臉次數(shù)不可超過3次。清除肌膚上分泌過多的油脂是消除痤瘡粉刺最重要的第一步，完整的清潔功夫，可以除去臉上沾附上的不潔凈的東西、角質(zhì)，避免毛囊阻塞而減少青春痘產(chǎn)生。

　　青春痘預(yù)防3.使用適合的肌膚保養(yǎng)品：使用含有控油、去角質(zhì)、抗菌等成份功效的保養(yǎng)品，也能夠幫助肌膚對抗青春痘的產(chǎn)生。。

　　青春痘預(yù)防4.充足而規(guī)律的睡眠：熬夜與壓力容易造成生理時鐘紊亂的現(xiàn)象，導(dǎo)致荷爾蒙失調(diào)、影響內(nèi)分泌，并進而間接地促使青春痘的形成

　　青春痘預(yù)防5.避免過度強烈日曬：過度日曬會刺激面皰惡化，且肌膚黑色素的累積，亦會加深青春痘、粉刺的色澤，并延緩其恢復(fù)的時間。減

　　青春痘預(yù)防6.少攝取油炸、辛辣、堅果類食品：這一類食物容易激發(fā)青春痘的生長，所以必須先改變飲食習(xí)慣，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身體的新陳代謝，促進細胞排毒的能力。

　　粉刺有名痤瘡俗稱“青春痘”，該病的預(yù)防很重要，減少痤瘡的發(fā)生給大家?guī)c建議。

　　醫(yī)師認(rèn)為，患了青春痘一定要注意保持清潔，有的女性為了形象，喜歡拿粉底、遮暇膏把它遮蓋起來，這對恢復(fù)不利。我們也不提倡用手和指甲擠壓丘疹膿頭，因為這樣可能把細菌帶入，引起感染，增大留疤的可能性。有些美容院提供挑痘的服務(wù)，但這只能限于黑頭粉刺、粟丘疹一類，炎性粉刺則不宜，因為皮膚會因此出現(xiàn)破口，易使細菌乘虛而入。一般比較輕的青春痘幾周內(nèi)會自行消失，如果是囊性、聚合性痤瘡，不積極用藥的話，會留下疤痕。當(dāng)然如要外用藥物，還是先到醫(yī)院檢查一下，讓醫(yī)生確定一下所發(fā)青春痘主要是哪種原因引起的，以便針對性地用藥。

　　從生活習(xí)慣預(yù)防痘痘

　　預(yù)防痘痘首先應(yīng)注意飲食，少吃甜食、海鮮、動物性脂肪和刺激性食物，多食蔬菜、水果，平日多飲水，保持良好的胃腸功能。

　　預(yù)防痘痘其次注意自我護理，勿用手摳或擠壓粉刺，避免使用油脂類化妝品和皮質(zhì)類固醇激素，常用溫水、含硫磺或其他去脂消炎物質(zhì)的香皂洗滌患處。

　　預(yù)防痘痘第三，因為痤瘡的復(fù)發(fā)或加重往往與情緒波動有關(guān)，保持平和、樂觀的心情與良好的睡眠，對痤瘡的康復(fù)是很重要的。

　　預(yù)防痘痘第四，一定要正規(guī)治療，到正規(guī)的醫(yī)院，找皮膚科醫(yī)生合理規(guī)范治療，以避免令人遺憾的事情發(fā)生。