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防治痘痘幾條小貼士 食療預(yù)防痤瘡

2017-03-04 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:洗臉后不要急著上化妝水、乳液等保養(yǎng)品,這樣外來(lái)的加上自產(chǎn)的油脂,不一會(huì)兒又是一臉油光,皮脂腺出口又塞住了,因而青春痘部不見不散。

  這是最簡(jiǎn)單、經(jīng)濟(jì)的去油保養(yǎng)方式。另外,洗面乳最好只在早晚使用。不要用熱水洗臉,因?yàn)闊岜旧砭褪谴碳?,?huì)使皮脂腺增加分泌量,蒸臉的原理也是相同的。

  不要用過(guò)多油脂的護(hù)膚品:洗臉后不要急著上化妝水、乳液等保養(yǎng)品,這樣外來(lái)的加上自產(chǎn)的油脂,不一會(huì)兒又是一臉油光,皮脂腺出口又塞住了,因而青春痘部不見不散。

  不要濫用磨砂膏:磨砂膏的微粒可以去除臉上的角質(zhì),因此洗臉后可以讓肌膚更加光澤,但這只限于健康的皮膚,長(zhǎng)了痘痘之后情況就不同了。微粒可能阻塞毛細(xì)孔形成青春痘,突起的部分也容易因微粒碰撞而破裂,使傷口更加惡化。

  不要化濃妝:千萬(wàn)不要用濃妝去掩飾冒出的青春痘。想借粉底隱藏痘痘的心情是可以理解的,但這樣只會(huì)堵塞毛細(xì)孔,導(dǎo)致青春痘更加惡化。病情尚屬輕微時(shí),可使用水溶性的粉底,并且盡量以在臉上停留最少時(shí)間為原則。情況嚴(yán)重時(shí),則應(yīng)完全停止化妝。

  積極補(bǔ)充水分:皮脂分泌旺盛的膚質(zhì)最容易產(chǎn)生青春痘,因此往往讓人漠視了肌膚的干澀與水分補(bǔ)給。事實(shí)上,水分與油分的關(guān)系可說(shuō)是一體兩面的。為了防止肌膚的老化,保持肌膚的彈性光澤,水分是不可或缺的。即使長(zhǎng)了青春痘,也不要忽略了水分的補(bǔ)充。痘痘族應(yīng)該以不易造成青春痘的化妝水補(bǔ)充水分,如含硫黃成分、專門針對(duì)青春痘設(shè)計(jì)的化妝水?;瘖y水中適量的酒精及殺菌劑對(duì)肌膚是有益的。

  痊愈后的美白要重視:青春痘即使痊愈了,但殘留下疤痕卻是常常發(fā)生的事,這是由于發(fā)炎的部分黑色素增加,因而導(dǎo)致紅色素的沉淀殘留。隨著身體的新陳代謝,這種現(xiàn)象經(jīng)過(guò)一月后,可以獲得改善。然而青春痘的痕跡有時(shí)候會(huì)變成黑斑,為了防止這種現(xiàn)象產(chǎn)生,可以使用促進(jìn)代謝,抑制黑色素生成的美白保養(yǎng)品。

  飲食上注意調(diào)整:準(zhǔn)備戰(zhàn)痘的人請(qǐng)注意以下幾點(diǎn):少吃糖類、淀粉類、油脂類和辛辣食物,以及螃蟹、蝦等海生類食物;油性皮膚者除了要勤洗臉,還要常洗頭,頭發(fā)不要貼面;注意飲食衛(wèi)生,保持消化道功能正常;學(xué)習(xí)、工作注意勞逸結(jié)合,不要長(zhǎng)期精神緊張,保證每天7-8小時(shí)的睡眠。

  方一:大蒜白芨煮鯉魚

  功效:解毒消腫,止血生肌,適用于痤瘡患者。

  配料:250克左右烏鯉魚1條,大蒜3頭,白芨15克。

  制作:將魚去鱗、鰓及腸雜,與大蒜、白芨一同煮湯,魚肉熟后即可食用。

  用法:吃魚喝湯,每日1劑,連服數(shù)天。

  方二:綠豆慧仁湯

  功效:清熱止渴,消軟皮膚硬結(jié),可治療粉刺、脂溢性皮炎、皮疣。

  配料:薏仁、綠豆各80克,蜂蜜10克。

  制作:綠豆、薏仁洗凈,放入鍋內(nèi),加適量水,用文火燉至熟,燜數(shù)分鐘即可。

  用法:趁熱時(shí)調(diào)入蜂蜜飲用。

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