2017-10-19
【糖尿病飲食】糖尿病宜吃食物及食用宜忌 ——肉類
牛肉富含鉻。有提高胰島素敏感性、改善葡萄糖耐量的作用。中醫(yī)認為，牛肉味甘、性平，歸脾、胃經(jīng)，有補中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強健筋骨、化痰熄風、止渴止涎的功效。適用于氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人，以及糖尿病偏于脾氣不足者。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一個功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗全身細胞老化。
核桃是一種常見的堅果類食物，剝開它的硬殼，會發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補形的道理，核桃作為一種很古老的補腦食物，深得大家的喜愛。但小核桃里還藏著對糖尿病人有益的營養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營養(yǎng)的方式來控制血糖。
牛肉富含鉻。有提高胰島素敏感性、改善葡萄糖耐量的作用。中醫(yī)認為，牛肉味甘、性平，歸脾、胃經(jīng)，有補中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強健筋骨、化痰熄風、止渴止涎的功效。適用于氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人，以及糖尿病偏于脾氣不足者。
糖尿病像一個隱形的殺手影響我們的生活質(zhì)量和預期壽命，減肥不失為預防糖尿病的好方法，除了減肥外，還可以從控制飲食入手，預防“病從口入”。據(jù)英國《每日郵報》報道，以下九種食材可以有效幫助預防糖尿病，不妨一試。
許多人發(fā)現(xiàn)患有糖尿病后，總擔心牛奶及其制品都會對血糖有很大的影響，加之曾經(jīng)有過牛奶喂養(yǎng)嬰幼兒導致其1型糖尿病患病率增加的報道，于是有人提出是否可以喝牛奶?；卮鹗强隙ǖ?，糖尿病患者可以與正常人一樣地喝牛奶、豆?jié){。
研究表明，低血糖生成指數(shù)食物可提高胰島素敏感性，改善糖尿病患者的糖代謝，因此有利于穩(wěn)定血糖和改善病情。下面簡要介紹一些具體食物選擇與搭配技巧。
糖尿病飲食對于糖尿病患者而言是一大重要的輔助作用。良好健康的飲食對于糖尿病的治療有著很好的幫助。反之則會帶來一定的負面影響。因此糖尿病患者在飲食方面更要有所注意。那么，夏季糖尿病患者該注意哪些飲食事項呢？
蜂蜜味甘性平，具有補中潤燥、緩急解毒的作用，對一些慢性病如高血壓、胃十二指腸潰瘍、習慣性便秘等有一定的食療保健效果。
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