夏天來了，糖友們來杯“無糖”的可樂可好？

我國對無糖食品的定義是：糖含量低于0.5%就是無糖。許多「無糖」產(chǎn)品只是意義上的不含蔗糖，但卻可能含有果糖、乳糖、麥芽糖漿、果葡萄糖漿等，例如果汁和酸奶，而這些飲料的隱形含糖量可能比普通含糖飲品更高。

雞蛋到底是不是糖友的菜！

糖尿病人能不能吃雞蛋？有些人說不能吃，有些人說能吃的雞蛋，究竟適不適合糖尿病人群呢 ？

為什么少吃多餐會是糖尿病飲食管理的終極秘籍？

少量多餐作為糖尿病患者飲食的基本原則，很多人都有聽說過，但是卻不知道為什么要這么做，現(xiàn)在阿牛哥就來告訴你，為什么要少吃多餐，這樣做有什么意義！

讓血糖升得慢點的5大吃飯技巧！

三白食物（白米飯、白面包、白面條）由于被過分精致加工，除了大量碳水化合物外，幾乎不含有在膳食纖維、維生素等其他營養(yǎng)成分，所以極易引起血糖波動而常被糖友甚至減肥群體們排斥。

只要三招，趕走糖尿病“饑餓感”

饑餓感是糖友經(jīng)常出現(xiàn)的一種機(jī)體反應(yīng)。它因糖尿病而引起，也會因病情的好轉(zhuǎn)及機(jī)體適應(yīng)而減輕。糖友們想控制血糖？又經(jīng)常覺得肚子餓該怎么辦？阿牛哥教你3種吃法餓得慢！

糖友日常中的湯、糖、躺、燙

有些食品標(biāo)記為少糖，但是吃多了也會導(dǎo)致血糖升高。對糖友來說，只要能引起血糖快速升高的，都應(yīng)該劃進(jìn)“糖”的范疇

據(jù)說喝醋能夠降血糖，這是真的嗎？

很多人都聽說醋能夠調(diào)節(jié)血糖，甚至于有些人天天喝醋，就指望通過喝醋來調(diào)節(jié)血糖了。今天，阿牛哥就要化身為營養(yǎng)學(xué)家，給糖友們說說關(guān)于醋的降糖秘密！

得了糖尿病后口渴時該不該喝水?。?/a>

改變烹飪方式對糖尿病的神奇作用

最近，一項發(fā)表在國際學(xué)術(shù)期刊Diabetologia上的研究表明，存在胰島素抵抗的個體應(yīng)避免攝入晚期糖基化終產(chǎn)物（AGE），這樣能夠有效地改善胰島素敏感性。

酸奶的神奇功效

酸奶是牛奶通過乳酸菌發(fā)酵而來，比牛奶降解了一部分的乳糖、蛋白質(zhì)和，但是多了可溶性鈣、磷和B族維生素。既容易被消化和吸收，又有調(diào)整腸道菌群的作用。