【糖尿病飲食】進(jìn)餐有序，降糖有道

2017-10-19 來源：糖尿病家庭調(diào)養(yǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：現(xiàn)實(shí)生活中，人們采取什么樣的進(jìn)餐順序，答案可能是五花八門的。但事實(shí)上，有很多種吃法是不符合養(yǎng)生原則，不利于人體健康的。

　　現(xiàn)實(shí)生活中，人們采取什么樣的進(jìn)餐順序，答案可能是五花八門的。但事實(shí)上，有很多種吃法是不符合養(yǎng)生原則，不利于人體健康的。

　　對于糖尿病患者，要控制好血糖，食物的選擇固然重要，但正確的進(jìn)餐順序更不容忽視，因?yàn)樗軒椭悄虿』颊卟蛔杂X地控制進(jìn)食量，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

　　正確的進(jìn)餐順序應(yīng)該是：湯→青菜→飯→肉→半小時(shí)后水果。

　　餐前先喝湯，尤其是喝熱湯，既有暖胃的作用，又能夠緩解饑餓，避免狼吞虎咽。注意：湯應(yīng)以清淡為主。

　　喝完湯后先吃粗纖維的蔬菜，增加飽腹感，這樣就會(huì)不自覺地減少后面主食的攝入。

　　主食應(yīng)粗細(xì)搭配，多吃一些富含膳食纖維的食物，如小米、窩頭等，這些粗糧在胃里消化的時(shí)間長，血糖上升較慢，可以有效抑制糖尿病患者餐后血糖升高。

　　肉類應(yīng)放在主食后食用。進(jìn)食一定量的主食后，攝入的肉類自然會(huì)相應(yīng)減少，從而減少油脂攝入。另外，需要提醒廣大病友的是，最好采用較為清淡的烹調(diào)方法，避免油炸。

　　餐后半小時(shí)吃水果，有助于消化。因?yàn)樗闹饕煞质枪?，無需消化，而是直接進(jìn)入小腸被吸收。主食及肉食等含淀粉和蛋白質(zhì)成分的食物，則需要在胃里停留一兩個(gè)小時(shí)，甚至更長。如果餐后馬上吃水果，消化慢的淀粉、蛋白質(zhì)就會(huì)阻礙消化快的水果，在胃內(nèi)攪和，水果在體內(nèi)高溫下容易氧化、腐敗，產(chǎn)生毒素，從而引發(fā)腸胃疾病。

　　小貼士：糖友喝湯有講究

　　糖友喝湯最好把湯放涼了，去掉表面的油再喝。另外，煲湯盡量避免過咸、過甜、油膩、辛辣。同時(shí)，飯前喝湯也不宜喝得太多。喝得太多，容易較快產(chǎn)生飽腹感，但不久又會(huì)感到饑餓，只能額外再吃別的食物充饑，反而不利于控制血糖。

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1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥20

1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

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捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

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用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開始。

健客價(jià)：￥69

用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價(jià)：￥46

單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

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配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。

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用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)的輔助治療開始。

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用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。

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硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。磷酸西格列汀片：單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者

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