減肥不可不知的7大常識
在健身減肥運動中一點要注意補充水分，健身減肥運動一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計劃，運動強度和運動量不是很大，也不需要太多的技術性問題，是新手們不悔的選擇!
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
本來減肥是不需要理由的，那純粹是個人的私事。但醫(yī)生的警告，社會的壓力，已形成了種種正當理由：肥胖會增加心臟負擔，會影響整體形象，甚至肥胖會被人與愚蠢、懶惰、無所事事聯(lián)系起來，最后，肥胖者似乎還與腐敗不無瓜葛。
近年來，經常能聽到一些關于吃辣椒減肥的說法；商店也常賣一些減肥護膚品，聲稱含有辣椒素，擦哪里就能減哪里。面對這么誘人的廣告語，擦哪里瘦哪里，那么辣椒素是否真的可以減肥呢，我們一起來看看吧。
你有過這樣的體驗嗎？餓得渾身無力，卻沒減掉幾斤，反倒臉色暗沉憔悴，整個人光彩全無。減肥不是易事，想要又瘦又美，難度等級更是直線上升。好萊塢御用營養(yǎng)師金柏莉·施耐德在嘗試過無數(shù)秘方后，總結出能將身體維持在“自然瘦”狀態(tài)的“終極美容快瘦法”，讓你通過飲食就能吃出精瘦美！
愛美是每個女人的天性！現(xiàn)如今女性朋友在一起不免會比上一番，例如誰比較瘦？用的是什么減肥藥品？最近在做什么運動減肥等等。不過，更多的人還是會選擇按摩來減肥，推拿按摩就是其中的一種，推拿減肥有效嗎？怎么會有這么多人選擇這種減肥方法呢？又有哪些適合的人群呢？
拔火罐能減肥，你聽說過嗎？雖然我們知道拔罐的好處多多，但對于拔罐的減肥作用和效果一直沒有人做一個科學的探索和解釋，那么這樣的選擇好不好呢？其原理又是什么呢？接下來，就由小編給那您解釋一下其中的緣由。
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