減肥不可不知的7大常識(shí)

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適合新手的健身房減肥計(jì)劃

在健身減肥運(yùn)動(dòng)中一點(diǎn)要注意補(bǔ)充水分，健身減肥運(yùn)動(dòng)一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計(jì)劃，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問題，是新手們不悔的選擇!

紅豆薏米粥一周瘦身法

很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯(cuò)的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來(lái)教你懶人紅豆薏米一周減肥法。

一周減肥食譜輕松快速瘦

夏日炎炎沒有胃口、不想吃飯，更沒有力氣減肥，瘦身達(dá)人強(qiáng)力推薦一周減肥食譜，輕松快速瘦10斤。誰(shuí)吃誰(shuí)瘦，早吃早瘦！下面一起來(lái)了解一下減肥食譜有哪些。

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2014-07-23

針炙減肥法專治肌肉型肥胖

在大多數(shù)人心目中，肌肉型肥胖是非常難以減肥的，這些曾經(jīng)運(yùn)動(dòng)達(dá)人們也傷透了心。其實(shí)針灸減肥中肌肉型肥胖反而比全身虛胖型更易瘦。

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2014-07-23

針炙減肥期間是否需要節(jié)食

許多想進(jìn)行針灸減肥的的人都想知道這個(gè)問題的答案，因?yàn)橛行┙榻B上說(shuō)需要節(jié)食，還有一些介紹上說(shuō)不需要節(jié)食。那么，針灸減肥期間需要節(jié)食嗎？下面我們就來(lái)一起看下具體的介紹吧。

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2014-07-23

疤痕體質(zhì) 做吸脂手術(shù)要謹(jǐn)慎

疤痕是一個(gè)很籠統(tǒng)的概念，它是各種創(chuàng)傷后所引起的正常皮膚組織的外觀形態(tài)和組織病理學(xué)的改變的統(tǒng)稱。其本質(zhì)是一種不具備正常皮膚組織結(jié)構(gòu)及生理功能的，失去正常組織活力的、異常的、不健全的組織。

標(biāo)簽: 疤痕體質(zhì) 吸脂生理組織

2014-07-23

午前運(yùn)動(dòng)燃脂加倍小細(xì)節(jié)減肥四倍速

減肥攻略總建議大家動(dòng)起來(lái)，而從不動(dòng)到動(dòng)，中間有許多容易被忽略的小細(xì)節(jié)能讓你的運(yùn)動(dòng)速率加倍哦。把細(xì)節(jié)做到位，讓留下的每一滴汗都達(dá)到燃脂功效，早日收獲運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的完美瘦身效果吧。健客網(wǎng)分享減肥常識(shí)，讓你燃脂加倍。

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2014-07-23

背部拉筋減肥操每天三分鐘讓你瘦

“每天上班辛苦又忙碌，很難有時(shí)間運(yùn)動(dòng)……”今天給大家分享一組背部拉筋減肥操，每天只要 3 分鐘，在辦公室的空檔時(shí)間可以做，在家起床的時(shí)間也可以做。有人用這套方法，三個(gè)月減了 20 斤哦！現(xiàn)在就一起來(lái)看看這套背部拉筋減肥操為何會(huì)有如此神奇的減肥功效吧。

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