2014-08-11
長期不吃主食減肥傷身
專家強調(diào)：“在運動與膳食營養(yǎng)的補給中，除了適量的蛋白質(zhì)、脂肪和水之外，最重要就是碳水化合物的補充?！倍鴩庥醒芯恐赋觯L期缺乏碳水化合物可能造成記憶力下降，甚至失憶。
減肥不可不知的7大常識
在健身減肥運動中一點要注意補充水分，健身減肥運動一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計劃，運動強度和運動量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問題，是新手們不悔的選擇!
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
專家強調(diào)：“在運動與膳食營養(yǎng)的補給中，除了適量的蛋白質(zhì)、脂肪和水之外，最重要就是碳水化合物的補充?！倍鴩庥醒芯恐赋觯L期缺乏碳水化合物可能造成記憶力下降，甚至失憶。
以我們一般人士的運動強度和飲食習慣來說（特別是女性），那種盔甲般的腹肌是絕不會現(xiàn)身的。但為何在腹部訓練的某個階段，你的小腹不僅不會變小，反而會有“長大”的跡象呢？做做下面關(guān)于仰臥起坐的辨析題尋找你的答案吧！
產(chǎn)后肥胖是很多女性的煩惱，怎么減肥成為很多媽媽在考慮的事。但是由于各種原因，往往減肥很難成功。其實很多產(chǎn)后肥胖的陷阱都可以避免的。我們來詳細了解一下吧。
引發(fā)人體肥胖的因素有很多，其中內(nèi)分泌也是影響肥胖發(fā)作的一個重要因素，很多人都不知道兩者之間存在的關(guān)系，了解內(nèi)分泌和肥胖之間的關(guān)系對于減肥有一定的幫助作用，下面讓我們一起來了解一下吧，加深對肥胖癥狀的了解。
許多人認為，“胖”是富態(tài)的象征，是健康的表現(xiàn)。然而正所謂“過猶不及”，“胖”亦如此。胖得過了度，就成了肥胖病。肥胖是人體內(nèi)脂肪積聚過多所致的現(xiàn)象，并非"健康"的標志。更嚴重的是，肥胖容易引起多種并發(fā)癥，加速衰老和死亡的過程。
通常我們所飲用的茶都具有減肥保健的作用，但如果您覺得效果不明顯，可以選擇自制中藥減肥茶，不會對身體造成傷害，效果會較為明顯。以下是小編推薦給我們的藥物減肥茶配方。
減肥藥是許多女生渴望輕松和快速減肥的希望，但是你是否想過自己是不是真的適合使用減肥藥？那么多的減肥產(chǎn)品中究竟哪一些才是最符合你的身體情況的？
對于辦公室的白領(lǐng)來說，長時間的辦公室久坐不僅會讓身體體重增加，身材走形，更嚴重的是會導致各種各樣的見頸腰椎的疾病，下面小編就要介紹給大家?guī)追N辦公室OL的瘦身操，瘦身的同時還能起到非常好的保健作用。
很多想減肥的人都會抱怨平時沒有多余的時間來運動，所以減肥計劃一直被擱置，下面小編就要告訴大家在平時的瘦身減肥運動中應(yīng)該如何瘦身，幫助大家快速的達到減肥目的，那么接下來小編就要推薦大家一個瑜伽瘦身法，不需要專門的時間，時時刻刻都能瘦。
健客－國家藥監(jiān)局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
