2014-10-15
每天減肥操 迅速燃脂做性感白領(lǐng)
很多白領(lǐng)女性會抱怨沒有時間來減肥，其實，有很多減肥小動作，所花時間并不長。今天我們來學(xué)習(xí)適合白領(lǐng)的減肥方法。
減肥不可不知的7大常識
在健身減肥運動中一點要注意補充水分，健身減肥運動一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計劃，運動強度和運動量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問題，是新手們不悔的選擇!
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
很多白領(lǐng)女性會抱怨沒有時間來減肥，其實，有很多減肥小動作，所花時間并不長。今天我們來學(xué)習(xí)適合白領(lǐng)的減肥方法。
大家都想瘦身減肥的同時又不傷害身體，最好是還能排毒養(yǎng)顏，那么水果就是你最好的選擇了，好吃簡單又很實惠，減肥達人推薦減肥水果食譜做法，胖人輕松變麻豆身材。
減肥并不是一味的絕食或是運動，飲食的搭配也是尤為重要的，水果是所有食物中營養(yǎng)最為豐富而且不會發(fā)胖的，但是光吃水果也會感覺膩味，減肥達人推薦懶人推薦水果減肥法，食譜or茶輕松燃脂瘦身。
秋季是個注重養(yǎng)生的季節(jié)，五谷雜糧的粥食就是不錯的選擇，不僅養(yǎng)生還有減肥的功效，可謂是一舉兩得，為大家分享簡單的減肥粥食譜的各種做法大全！
想減肥？看過來！減肥是永恒的話題，小編的使命就是，讓你輕松愉快的瘦下去。傳送門已開，八百里加急來報，前方“戰(zhàn)況”空前，小編定助你打個翻身仗！
相信MM們在電視上經(jīng)常能聽到這樣一句廣告詞：排清毒素，一身輕松。其實，這并不僅僅是一句廣告詞，事實也的確如此，減肥最重要的其中一步就是要排毒。但是，有些MM卻盲目排毒，不僅沒有排出毒素，反而損害了自己的健康。那到底什么情況下才需要排毒呢？
美容大王大S產(chǎn)后至今已經(jīng)半年了，可是至今身材依然還未恢復(fù)。近日，她也在網(wǎng)絡(luò)上怨喊：“今天老娘敢生，還真沒想到會瘦不下來?！笨磥恚羧盏拿廊荽笸跻灿龅搅藴p肥難題。相信各位媽媽也有同樣的煩惱。今天，小編就為各位媽媽帶來喜訊，幫大家甩走肥肉，輕松做辣媽。
科學(xué)實驗證明：在深度睡眠中，人的大腦會分泌大量成長荷爾蒙，這種荷爾蒙會指導(dǎo)身體把脂肪轉(zhuǎn)化為能量。如果減少深度睡眠的時間，同時又囤積了大量能夠轉(zhuǎn)化為脂肪的熱量，荷爾蒙的分泌跟不上熱量的囤積，導(dǎo)致你的身體自動把這些脂肪轉(zhuǎn)到臀部、大腿和肚子上。
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