三级电影毛片在线观看黄网站|日本无码欧美成人精品|AV探花在线观看|中文字幕精久久久久粗|韩国一区二区毛片|二本道一区二区无码蜜桃|久草精品视频在线看网站免费|全裸日韩在线观看aaa|插综合网蜜桃人人爱人人上|自拍偷拍高清免费1

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護理 > 飲食護理 > 糖友日常中的湯、糖、躺、燙

糖友日常中的湯、糖、躺、燙

2017-10-20 來源:阿牛哥健康  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:有些食品標(biāo)記為少糖,但是吃多了也會導(dǎo)致血糖升高。對糖友來說,只要能引起血糖快速升高的,都應(yīng)該劃進“糖”的范疇

   糖友的日常需注意4個同音字

 
  湯、糖、躺、燙!
 
  湯:要你少喝油和鹽多的湯。像排骨湯、豬蹄湯;這種濃湯里油鹽多,即便湯里不含或很少含淀粉,也會造成血脂、血壓升高。最好的辦法是喝點清淡的蔬菜湯。
 
  糖:看不見的糖更得防。有些食品標(biāo)記為少糖,但是吃多了也會導(dǎo)致血糖升高。對糖友來說,只要能引起血糖快速升高的,都應(yīng)該劃進“糖”的范疇,例如像粽子、湯圓、油條、餡餅、紅燒肉、魚香肉絲、番茄醬、綠茶飲料、話梅等,其實都是“含糖大戶”,最好遠(yuǎn)遠(yuǎn)躲開。
 
  躺:躺久了會發(fā)胖。大部分糖友會感覺身上乏力、喜歡躺。其實“躺”是一種被動的休息方式,活動量少不但不利于血糖控制,還會加重或誘發(fā)各種并發(fā)癥。沒有明顯病痛的糖友應(yīng)該進行一些緩和的運動:廣播操、太極拳、爬山等。
 
  燙:受傷皮膚易感染。與吃飯燙嘴比起來,糖尿病患者的腳更容易被燙傷。由于足部皮膚感覺遲鈍,受傷后難愈合易感染,所以平時要經(jīng)常檢查雙腳,一旦發(fā)現(xiàn)水皰、血皰、紅腫等請盡快治療!
 
  
 
  
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶