2018-05-18
糖友小心一些食物中的隱形糖
糖尿病患者對(duì)飲食的要求比較嚴(yán)格，雖然有許多飲食禁忌，但是現(xiàn)今許多食物都會(huì)含有一些隱形糖，一不小心就會(huì)攝入糖量過(guò)多，如選擇在外就餐或者加工食品、飲料等，都會(huì)對(duì)病情有一定的影響。
糖尿病友常聽(tīng)說(shuō)南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一個(gè)功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對(duì)抗全身細(xì)胞老化。
核桃是一種常見(jiàn)的堅(jiān)果類(lèi)食物，剝開(kāi)它的硬殼，會(huì)發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補(bǔ)形的道理，核桃作為一種很古老的補(bǔ)腦食物，深得大家的喜愛(ài)。但小核桃里還藏著對(duì)糖尿病人有益的營(yíng)養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營(yíng)養(yǎng)的方式來(lái)控制血糖。
糖尿病患者對(duì)飲食的要求比較嚴(yán)格，雖然有許多飲食禁忌，但是現(xiàn)今許多食物都會(huì)含有一些隱形糖，一不小心就會(huì)攝入糖量過(guò)多，如選擇在外就餐或者加工食品、飲料等，都會(huì)對(duì)病情有一定的影響。
經(jīng)?？吹教怯烟釂?wèn)，去超市買(mǎi)啥吃好，有沒(méi)有適合糖友的小零食？糖友選購(gòu)食物的原則是，既要營(yíng)養(yǎng)均衡，又要利于血糖控制，下面一份健康食物清單送給各位糖友。
雖然水果含有糖分，但病情控制良好的糖尿病人還是可以進(jìn)食水果的。特別是午餐和晚餐之間，相隔時(shí)間比較長(zhǎng)，下午適當(dāng)補(bǔ)充點(diǎn)食物可以預(yù)防低血糖的發(fā)生，低糖水果就是不錯(cuò)的選擇。
研究發(fā)現(xiàn)，紅酒中的化合物與治療2型糖尿病的藥物二甲雙胍結(jié)合，有助于控制血糖。此研究結(jié)果發(fā)表于4月出版的《自然醫(yī)學(xué)雜志》上。
雖然糖尿病患者需要限制能量攝入，但是糖尿病飲食治療并不是饑餓療法，而是在保證生理活動(dòng)所需的前提下，限制食物的總熱量，同時(shí)還要保持營(yíng)養(yǎng)均衡。
我們說(shuō)這個(gè)糖尿病，現(xiàn)如今已經(jīng)是比較常見(jiàn)的一種慢性病。但是，他又是一個(gè)比較特殊的慢性病。因?yàn)樗缘年P(guān)系非常的大。許多的糖尿病是因?yàn)槌猿鰜?lái)的。而更多的糖尿病，則可以通過(guò)吃這條途徑來(lái)輔助的治療。
開(kāi)心果是屬于一種堅(jiān)果類(lèi)的食品，而由于其美味以及好的功效以及作用使得人們是非常喜歡它的。但是對(duì)于開(kāi)心果你又了解多少呢?讓我們一起來(lái)了解一下。
數(shù)據(jù)顯示，各類(lèi)粥的血糖生成指數(shù)值高低不同。大米粥的血糖生成指數(shù)值較高，而雜糧粥屬于慢消化淀粉類(lèi)食物，因此，糖尿病患者適宜食用雜糧制作的粥。
糖友們要想血糖好，對(duì)食物的選擇很重要，合適的食物能幫助糖友們穩(wěn)定血糖，但不合適的食物則會(huì)導(dǎo)致血糖飆升。今天，就來(lái)跟糖友們總結(jié)能夠穩(wěn)定血糖的八大類(lèi)食物！
俗話(huà)說(shuō)“少吃鹽多吃醋”，醋具有獨(dú)特的風(fēng)味，是日常不可少的調(diào)味料，吃醋的好處有很多。那么，糖尿病患者如何正確食醋呢?
健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺(tái)
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們