2018-07-02
糖尿病性脂肪肝的患者應(yīng)養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣
如總熱量足夠而蛋白質(zhì)攝入不足，可促使繼續(xù)形成脂肪肝。飲食中減少糖和多價(jià)不飽和脂肪酸，但要有必需脂肪酸，脂肪以不超過總熱量的15％～20％為宜。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
木瓜最重要的一個(gè)功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對(duì)抗全身細(xì)胞老化。
核桃是一種常見的堅(jiān)果類食物，剝開它的硬殼，會(huì)發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補(bǔ)形的道理，核桃作為一種很古老的補(bǔ)腦食物，深得大家的喜愛。但小核桃里還藏著對(duì)糖尿病人有益的營養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營養(yǎng)的方式來控制血糖。
如總熱量足夠而蛋白質(zhì)攝入不足，可促使繼續(xù)形成脂肪肝。飲食中減少糖和多價(jià)不飽和脂肪酸，但要有必需脂肪酸，脂肪以不超過總熱量的15％～20％為宜。
米飯會(huì)在體內(nèi)水解成大量的葡萄糖,而糯米比米飯含糖量更高,由于糖尿病對(duì)糖的代謝不正常,所以糯米是糖友不宜吃的食物之一。
夏季是荔枝上市的時(shí)節(jié)，荔枝的味道鮮美香甜，且具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血的功效，因此很多人都很喜歡吃。不過荔枝雖好，也要注意吃的方法。下面我們就來了解一下吃荔枝的4大禁忌，大家可要牢記了!
喝湯—第一個(gè)素菜—肉菜和主食——第二個(gè)素菜，這種進(jìn)食順序不僅適用于糖尿病人，更適用于肥胖、高血壓、痛風(fēng)、血脂異常、脂肪肝等慢性疾病的病人。
海帶是一種含碘量較高的食物。碘主要以有機(jī)碘的形式存在。有機(jī)碘有助于保證甲狀腺素的分泌，可以進(jìn)一步促進(jìn)胰島素和腎上腺皮質(zhì)激素的分泌，促進(jìn)葡萄糖和脂肪酸在肝臟、肌肉組織中的代謝。
有一種觀點(diǎn)認(rèn)為粗糧富含膳食纖維，糖尿病患者多吃粗糧有利于控制血糖，因此每天只吃粗糧，不吃細(xì)糧，甚至有些偽專家發(fā)明了什么地瓜餐養(yǎng)生降血糖的招數(shù)。這種方式短時(shí)間內(nèi)可能尚無大的危害，當(dāng)長(zhǎng)久如此恐怕是害大于利。
扁豆每百克熱量為37千卡，每日宜食40克。扁豆中含有豐富的膳食纖維，可促進(jìn)排便，延緩餐后血糖的上升速度。還有豐富的維生素C，有增強(qiáng)免疫力、清除膽固醇、防治動(dòng)脈硬化的功效。
糖尿病在飲食中對(duì)蔬菜的限制不是很多，多數(shù)蔬菜是可以吃的，有的蔬菜不但能補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)素，還能下降糖尿病人的血糖，下面就為大家推薦12種降血糖的蔬菜。
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