2018-09-18
適合糖友吃苦瓜注意事項及食譜
苦瓜中含有一種胰島素樣物質，能夠有效調節(jié)血糖。另外，苦瓜中還含有可改善糖代謝的豐富的維生素及抑制糖類吸收的膳食纖維。還有減肥、清熱解毒、促進食欲的功效。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病是生活中的常見疾病，一旦患上，會隨時威脅到患者的生命，令家人非常擔心。如果人們不及時結合糖尿病的診斷依據(jù)，這就可能無法及時發(fā)現(xiàn)患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據(jù)，才能讓患者盡早接受治療。下面就來看看糖尿病的診斷依據(jù)有哪些。
宜在飯后1小時左右進行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產、習慣性流產以及妊高征者例外，應以休息為主。
苦瓜中含有一種胰島素樣物質，能夠有效調節(jié)血糖。另外，苦瓜中還含有可改善糖代謝的豐富的維生素及抑制糖類吸收的膳食纖維。還有減肥、清熱解毒、促進食欲的功效。
糖尿病出現(xiàn)低血糖一直困擾著許多糖友，特別是老年患者，更容易出現(xiàn)這種情況。低血糖救治不及時會危及生命，所以糖尿病人在控制高血糖的同時也要警惕低血糖。
阿膠棗在通常情況下，多數(shù)人是可以服食的。但每次也不宜吃過多，更不宜長期吃。一般情況，尤其對于消化不良的人，最好別超過10顆。而痰濕咳嗽、感冒發(fā)燒、腹脹腹?jié)M、牙齒疼痛等患者不宜食用。
血糖值以3.9mmol/L為標準，可以多次循環(huán)，直到血糖超過3.9mmol/L。也就是說，發(fā)生低血糖時，每次先吃15克簡單糖類，等15分鐘后測血糖，如果仍低，再吃15克，15分鐘后再測血糖......
夏天各種時令水果大量上市，但糖尿病友不可貪食。血糖控制良好、病情穩(wěn)定的糖尿病患者可在醫(yī)生的指導下選擇含糖量低的水果，但量不宜多，并且最好是在兩餐之間（如上午10～11點，下午3～4點）或睡前食用，同時相應減去正餐中主食的量。
苦瓜有輔助控糖作用?？喙蠈儆谑卟水斨芯哂忻黠@的降糖作用。富含有苦瓜甙、丙氨酸等生物活性成分，具有類似胰島素的作用能夠降低血糖。所以糖友們可以適量的常吃苦瓜或者泡茶喝。
苦瓜中含有一種胰島素樣物質，能夠有效輔助調節(jié)血糖?？喙现羞€含有可改善糖代謝的豐富的維生素及抑制糖類吸收的膳食纖維。此外，苦瓜還具有減肥、清熱解毒的作用。
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