2018-10-29
糖尿病有遺傳傾向 糖友們都知道嗎！
糖尿病的遺傳不是單一基因遺傳，而是多基因突變。且糖尿病的遺傳不是疾病本身，而是對(duì)糖尿病的易感性，必須有某些環(huán)境因素的作用，才能發(fā)生糖尿病。糖尿病的誘發(fā)因素有：感染、肥胖、體力活動(dòng)減少、妊娠和環(huán)境因素等。
糖尿病友常聽(tīng)說(shuō)南瓜能降血糖？真的假的？
宜在飯后1小時(shí)左右進(jìn)行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項(xiàng)目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
在平時(shí)利用食療法治療高血糖時(shí)，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來(lái)。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
糖尿病的遺傳不是單一基因遺傳，而是多基因突變。且糖尿病的遺傳不是疾病本身，而是對(duì)糖尿病的易感性，必須有某些環(huán)境因素的作用，才能發(fā)生糖尿病。糖尿病的誘發(fā)因素有：感染、肥胖、體力活動(dòng)減少、妊娠和環(huán)境因素等。
血糖控制不好時(shí)，不要吃甜食；血糖控制穩(wěn)定時(shí)，可少量用甜食，如水果、甜點(diǎn)等。糖友血糖控制一般來(lái)說(shuō)，以空腹不超過(guò)7mmol/L，餐后不超過(guò)10mmol/L為基本達(dá)標(biāo)。
正常情況下，尿液中含有微量的葡萄糖，尿糖檢查呈陰性。當(dāng)血糖升高到一定程度（≧8.9-10.0毫摩爾/升）時(shí)，腎臟的腎小管就不能將尿液中的葡萄糖全部回吸收，尿糖就會(huì)增高呈陽(yáng)性，化驗(yàn)單上用“+”號(hào)表示。
所謂藥物療法治療糖尿病，便是指糖尿病患者，通過(guò)服用一些降糖藥，從而達(dá)到降低血糖，控制糖尿病的目的，目前而言，臨床上治療糖尿病的藥物多樣，患者在選擇藥物療法治療糖尿病時(shí)，一定要警惕以下四大誤區(qū)的存在。
不同糧食中所含的淀粉和熱量差異并不大，如100克糧食的淀粉含量都在70%-80%之間，而雜豆也在60%左右。所以說(shuō)，吃一樣量的雜糧和精白大米，那么攝入的淀粉量也應(yīng)差不太多。對(duì)于糖尿病患者而言，每日飲食的碳水化合物總量必須嚴(yán)格控制，決不能以為吃雜糧就可以隨心所欲地多吃。
1周測(cè)定一次空腹及餐后2小時(shí)血糖，每隔2～3周安排一天測(cè)定全天7個(gè)點(diǎn)的血糖譜：即三餐前及三餐后2小時(shí)和睡前血糖，必要時(shí)還可加測(cè)凌晨3點(diǎn)的血糖。
糖尿病高危人群是指有較高糖尿病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)的人群，包括血糖正常的糖尿病高危人群和糖尿病前期人群。糖尿病前期人群包括空腹血糖受損(IFG)、糖耐量減低(IGT)以及IFG+IGT。
患者可以通過(guò)講座形式、電視節(jié)目、參加糖尿病病人聯(lián)誼會(huì)等，接受糖尿病有關(guān)的知識(shí)，掌握對(duì)付糖尿病的先進(jìn)武器，逐步改正以前不良習(xí)慣，擺脫疾病帶來(lái)的負(fù)面情緒，建立起戰(zhàn)勝疾病的信心。
首先是從飲食上忌食辛辣，適當(dāng)散步、快走，不熬夜，這些基本的習(xí)慣要養(yǎng)成和堅(jiān)持！另外，市場(chǎng)上也有不少治療便秘的藥物、保健品，糖尿病患者切不可亂吃，主要有三大類和大家分析參考。
有些糖友覺(jué)得自己平時(shí)吃飯挺注意搭配的，葷素都有，可是卻經(jīng)常忽略把食物變成美味的方式，也就是烹飪方法。爆炒、勾芡、煎炸、提鮮等中國(guó)菜的必備美食技巧很容易讓你不知不覺(jué)就攝入過(guò)多的鹽、糖和脂肪，為控制體重、控制血糖埋下老大難的問(wèn)題。
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