2018-10-29
按時按量服藥 糖友為什么血糖還是高？
飲食是糖尿病治療的基礎(chǔ)。許多資深糖友在跟小編聊自己的降糖經(jīng)驗的時候都會說到，“只要稍微多吃一點，或者嘴饞多吃了零食什么的，血糖就會高。”反過來說，只要他們在飲食上嚴(yán)格的控制住了，那么血糖就可以達(dá)標(biāo)了。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
宜在飯后1小時左右進(jìn)行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
在平時利用食療法治療高血糖時，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
飲食是糖尿病治療的基礎(chǔ)。許多資深糖友在跟小編聊自己的降糖經(jīng)驗的時候都會說到，“只要稍微多吃一點，或者嘴饞多吃了零食什么的，血糖就會高。”反過來說，只要他們在飲食上嚴(yán)格的控制住了，那么血糖就可以達(dá)標(biāo)了。
糖尿病是一種慢性糖代謝異常疾病，長期持續(xù)性高血糖可將動脈血管等組織細(xì)胞侵蝕，造成血流不暢，心肌缺血缺氧，引發(fā)冠心病、心絞痛，如閉塞不通，則發(fā)生急性心肌梗死。
科學(xué)發(fā)現(xiàn)，吃飯慢容易產(chǎn)生飽腹感。午餐和晚餐的用餐時間最好在20分鐘以上。吃飯時可以提醒自己每一口飯咀嚼15次以上，以延長吃飯時間。
藜麥?zhǔn)侨热珷I養(yǎng)完全蛋白堿性食物，胚芽占種子的30%，且具有營養(yǎng)活性，優(yōu)質(zhì)藜麥的蛋白質(zhì)含量高達(dá)16%-22%（牛肉20%），品質(zhì)與奶粉及肉類相當(dāng)；
許多糖友在確診糖尿病后最大的困擾就是，再也吃不飽了。因為多吃一點，血糖就不好控制，但忍饑挨餓的感覺確實太難受，于是不少糖友就在粗糧上動腦筋。果然，把原來的主食換一些成粗糧后，真的好了很多，不少糖友甚至表示，“終于能吃飽啦！”
所以，我們平時出現(xiàn)的泡沫尿，并不代表就是蛋白尿，也就不一定就是腎出了問題。但是腎臟出現(xiàn)了問題的患者，很可能會有泡沫尿的出現(xiàn)。
反復(fù)搓搓準(zhǔn)備采血的手指，直至手指運(yùn)血豐富?；蛘哂孟鹌そ钤∫獪y手指的中間指節(jié)，以讓指尖充血，這樣稍后只需淺淺一刺即可以輕松獲得一大滴血。
食物血糖生成指數(shù)可簡稱血糖指數(shù)或GI，可反映食物在一定時間內(nèi)對血糖影響的大小，即食物血糖指數(shù)越高，表明該食物升血糖的作用越明顯；反之相反。
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