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【糖尿病食譜】1400~1500千卡全天帶量食譜!

2017-09-19 來源:糖尿病家庭調(diào)養(yǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:早餐:面包100克;牛奶250克;鮮蘑菇拌油菜(鮮蘑菇100克、油菜100克、香油2克)

  早餐

  面包100克

  牛奶250克

  鮮蘑菇拌油菜(鮮蘑菇100克、油菜100克、香油2克)

  午餐:

  美味拌面(面條100克、嫩黃瓜50克、綠豆芽100克、蔥10克、香油2克)

  鹽水豆腐干50克

  叉燒肉50克

  番茄皮蛋湯(番茄100克、皮蛋半個、香油2克)

  晚餐:

  小饅頭(玉米面100克、黃豆面25克)

  素炒冬筍絲(冬筍250克、植物油5克)

  海魚冬瓜湯(小海魚50克、冬瓜100克、植物油4克)

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