男，15歲，求推薦一個減肥食譜?。?！
男15歲
2014-07-22 17:40
病情描述
我還是一個中學生，體重一直不斷的往上漲，我該怎么辦？求給我推薦一個減肥食譜，或者說給我一點在飲食上的建議。
醫(yī)生建議：2014-07-22 17:45
史醫(yī)生醫(yī)師婦產邢臺康復醫(yī)院吃蘋果可以減肥，單一減肥效果不很好。最好堅持不斷的運動，效果很好的，多吃水果蔬菜，對身體健康也有很大的幫助，多健身也有很大的好處。在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主。運動是最好的減肥方法，而且不容易反彈。
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