2014-07-16
7種方法甩掉脂肪團(tuán)
脂肪團(tuán)(Cellulite)，常被戲稱為其為“橘皮”。當(dāng)體內(nèi)聚積大量有毒廢物(毒素)及水分時(shí)，便會堵塞淋巴管和血管。導(dǎo)致球狀脂肪被困在細(xì)胞組織內(nèi)，變異成和一般脂肪不同的“脂肪團(tuán)”。
減肥不可不知的7大常識
在健身減肥運(yùn)動中一點(diǎn)要注意補(bǔ)充水分，健身減肥運(yùn)動一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計(jì)劃，運(yùn)動強(qiáng)度和運(yùn)動量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問題，是新手們不悔的選擇!
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
脂肪團(tuán)(Cellulite)，常被戲稱為其為“橘皮”。當(dāng)體內(nèi)聚積大量有毒廢物(毒素)及水分時(shí)，便會堵塞淋巴管和血管。導(dǎo)致球狀脂肪被困在細(xì)胞組織內(nèi)，變異成和一般脂肪不同的“脂肪團(tuán)”。
漂亮MM們都想要苗條身材，但是節(jié)食或者運(yùn)動卻不是人人都堅(jiān)持的下來的，那么有沒有輕松一點(diǎn)的方法呢？小編就給大家介紹一種輕松而舒服的方法——精油瘦身。
隨著夏季越來越熱，身體就越不愿意運(yùn)動，那身上的脂肪就會越堆越多，身體的新陳代謝開始減慢，減肥越來越難了。下面小編就為大家推薦我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常喝的木耳絲紫菜湯食譜，它的提代謝減肥功效超好，下面小編就為大家詳細(xì)介紹下。
跑步是減肥運(yùn)動之一，但是很多人擔(dān)心跑步會變成粗腿，也有些人覺得跑步太久會太累，而且消耗的脂肪也比較少。其實(shí)，這都是因?yàn)闆]有找到正確的跑步方法，現(xiàn)在就讓小編告訴大家跑步的小秘訣，幫助大家快速的減肥，讓身體更健康。
想讓腿部線條更優(yōu)美嗎?每天久坐辦公室是不是發(fā)現(xiàn)腿部的肌肉越來越大?哪些壞習(xí)慣會導(dǎo)致你的腿部變粗呢，一起跟著小編來學(xué)學(xué)。
減肥有一個(gè)很重要的方法就是節(jié)食，但是節(jié)食對于身體在多多少少上都會有危害。今天小編就教給大家一個(gè)新的方法，按摩減肥法。在飯后做這四式按摩操，不用節(jié)食也能輕松瘦小腹。
氣溫的升高,胖人們也開始運(yùn)動起來了,想要在夏季秀出完美的身材嗎?運(yùn)動是最好的減肥方式，那什么動作可有效減肥呢?每天堅(jiān)持做十分鐘這套減肥動作吧，幫你輕松燃脂，瘦身效果超佳。
水果的減肥功力有目共睹，而到了夏季很多MM都會選擇水果減肥法來瘦身，在享受美食的時(shí)候還能消暑，想要讓效果更見效，不如試試一周水果減肥食譜，利用水果實(shí)現(xiàn)你7天狂瘦的曲線夢想！
很多女生其實(shí)不是真的胖，而且有些水腫，才會使得看起來腿部很肥胖，有時(shí)一些減肥茶就可以幫助到你，今天瘦身達(dá)人就為你推薦幾款檸檬苦瓜減肥茶，消除水腫甩掉脂肪。
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