2014-07-24
吃對水果讓減肥事半功倍
許多MM為了減肥，塑造曼妙身材，往往會選擇節(jié)食的方法來瘦身，而選擇水果減肥便是一個很好的方法。那么你知道哪些水果能更有效的達到減肥效果嗎？下面一起來了解一下。
減肥不可不知的7大常識
在健身減肥運動中一點要注意補充水分，健身減肥運動一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計劃，運動強度和運動量不是很大，也不需要太多的技術性問題，是新手們不悔的選擇!
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
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抽脂減肥，就是利用一個負壓真空吸引器(0.5-1.0大氣壓)與一種金屬的末端帶有吸孔的吸引管相連，通過皮膚的小切口進入皮下，將局部堆積的脂肪組織吸出，以改善肥胖體型的一種整形方法。下面一起來了解一下。
有些人，一直在節(jié)食和運動，就是瘦不下來，費力不討好,這是什么原因？很多女性減肥失敗是因為選擇了錯誤的減肥方法或進入了減肥誤區(qū)。所以大家在減肥之前一定要認清這些真相。下面一起來了解一下6大減肥錯誤。
減肥是一種生活方式。當你擁有這種生活方式的時候，該如何合理安排1天的飲食呢？下面一起來了解一下科學家的最新瘦身研究吧，把它們應用到你每一天的生活當中，讓你瘦得簡單又健康。
三天蘋果減肥法可以瘦幾斤？據(jù)網(wǎng)上流傳的說法是堅持三天只吃蘋果能減掉5斤。但專家認為這減下去的體重是失去的水分，一旦飲食恢復就會反彈。下面一起來了解一下專家解讀的三天蘋果減肥法的利與弊。
晚上餓的睡不著，偏偏朋友圈里大伙兒都在曬美食拉仇恨。想吃又怕長胖？現(xiàn)在，小編就來告訴你，睡前吃什么，能讓你滿足口腹之欲同時又不會有增肥的愧疚感，幫助你一夜好眠，美美地睡到天亮！
擁有S曲線的名模王思平，平日只要一有空閑，就會運動，因為運動是保持身材的最好也是最健康的方法。今天，她為我們介紹5招纖體塑型的簡單方法，幫助我們把難看的游泳圈和蝴蝶袖消除，從此擁有平坦小腹和纖細手臂。
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