減肥不可不知的7大常識(shí)

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適合新手的健身房減肥計(jì)劃

在健身減肥運(yùn)動(dòng)中一點(diǎn)要注意補(bǔ)充水分，健身減肥運(yùn)動(dòng)一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計(jì)劃，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問(wèn)題，是新手們不悔的選擇!

紅豆薏米粥一周瘦身法

很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯(cuò)的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來(lái)教你懶人紅豆薏米一周減肥法。

高脂肪不能碰？花生吃了健康瘦

營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家們發(fā)現(xiàn)，優(yōu)質(zhì)的花生、花生油和其他花生制品中有一種叫葉酸的營(yíng)養(yǎng)素，它含有大量的單不飽和脂肪酸，能夠增加熱量散發(fā)，燃燒有害膽固醇，降低高血脂。而除了葉酸，花生中還含有多種有益的纖維素，有清除腸內(nèi)垃圾的作用，不會(huì)導(dǎo)致肥胖。

標(biāo)簽: 減肥花生脂肪

2014-09-19

用對(duì)瘦臉?biāo)?塑造臉部黃金比例

上鏡不止要九頭身，還要一張纖瘦得直至楚楚可憐的臉！怎么才能打造出一個(gè)上鏡小臉呢？選擇一款好的瘦臉?biāo)莻€(gè)不錯(cuò)的瘦臉?lè)椒?！那么樣的瘦臉?biāo)Ч媚?？又?yīng)該怎么涂抹效果會(huì)好呢！

標(biāo)簽: 瘦臉瘦臉?biāo)?/a>

2014-09-19

不同臉型如何選擇瘦臉手術(shù)？

許多女生苦惱臉部贅肉太多或者嬰兒肥太嚴(yán)重，導(dǎo)致在別人眼里自己很胖似的。這些情況是非常影響現(xiàn)代人的骨感美的，根據(jù)醫(yī)生的建議我們可以選擇瘦臉手術(shù)來(lái)輕松擁有完美臉型。根據(jù)不同的臉部發(fā)育類(lèi)型給出五大臉型選擇瘦臉手術(shù)。

標(biāo)簽: 瘦臉手術(shù) 臉型

2014-09-19

面部吸脂手術(shù)會(huì)反彈嗎

人的臉是最難瘦下來(lái)的部位之一，因此天生一副圓臉的MM很頭痛，有條件者都會(huì)去做面部吸脂手術(shù)?？墒牵行㎝M做完手術(shù)之后，發(fā)現(xiàn)還是會(huì)有小小的反彈，怎樣做才能夠使它不反彈呢？專(zhuān)家提醒，整形跟商品一樣，都有保質(zhì)期，要想整形術(shù)后不反彈，還是要耍點(diǎn)小手段的。

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