2014-10-23
瘦身減肥小竅門 細數(shù)秋季排毒7大食物
十月，秋意甚濃。秋季天氣比較干燥，讓大家的火氣節(jié)節(jié)上升。那秋季吃什么去火呢？這是大家最關心的問題，而在這個季節(jié)，人們的胃口也會大增，所以排毒也是非常必要的。因此，在秋季去火排毒成為大家秋季的必修課。下面就趕緊和小編一起來看一下秋季排毒去火要吃些什么吧。
減肥不可不知的7大常識
在健身減肥運動中一點要注意補充水分，健身減肥運動一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計劃，運動強度和運動量不是很大，也不需要太多的技術性問題，是新手們不悔的選擇!
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
十月，秋意甚濃。秋季天氣比較干燥，讓大家的火氣節(jié)節(jié)上升。那秋季吃什么去火呢？這是大家最關心的問題，而在這個季節(jié)，人們的胃口也會大增，所以排毒也是非常必要的。因此，在秋季去火排毒成為大家秋季的必修課。下面就趕緊和小編一起來看一下秋季排毒去火要吃些什么吧。
白領朋友用腦較多，需要及時補充能量和營養(yǎng)。很多白領朋友每天簡單的午餐過后幾個小時就會出現(xiàn)饑餓的情況，這時如果選擇了低能量的營養(yǎng)食物，就可以避免增肥。
秋季天氣轉涼，很容易就多吃，那么秋季減肥有哪些減肥食譜呢。如何吃才能避免發(fā)胖的陷阱？不妨看看編輯為你整合的七大減肥食品與減肥食譜，教你吃的放心，吃的窈窕。
秋季減肥最快的方法有哪些，轉眼秋季到了，很多人因為天氣冷就懶得運動，其實秋季減肥決定著一整年的身材，那么秋季如何減肥呢？下面分享10個秋季減肥小妙招，堅持做，秋天定能瘦下來。
作為中國古老而玄妙的國粹，如今針灸開始在美容和減肥領域重新煥發(fā)青春，連歐洲皇室和好萊塢明星都對中醫(yī)針灸推崇備至，比如麥當娜和黛米-摩爾就是針灸的忠實追隨者，美國甚至已經(jīng)設立全國針灸水平考試來選拔針灸人才。
你有聽過“五行人瘦身方法”嗎？不知道如何減肥的你不妨試試這個另類瘦身方法。五行人瘦身方法將人分為五種體質，不同類型的人有不同的飲食減肥和運動減肥方法。下面就讓我們一起來看看這個另類瘦身方法，學學如何減肥吧！
柚子的易消化性，以及豐富的營養(yǎng)都是清脂的佳品；白菜的熱量極低，卻易飽腹，也含有充足的水分，兩者搭配想不瘦都難。接下來，跟著來看看柚子減肥法，幫你快速甩脂減肥。
說到泡菜，也許你的腦海中馬上“彈”出泡菜湯、韓劇女主等關鍵詞。確實，這些韓系單詞間有著必然的聯(lián)系：韓劇女主狂食泡菜，減肉十八斤。沒錯！這位女主角便是尹恩惠。
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