減肥不可不知的7大常識

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適合新手的健身房減肥計(jì)劃

在健身減肥運(yùn)動中一點(diǎn)要注意補(bǔ)充水分，健身減肥運(yùn)動一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計(jì)劃，運(yùn)動強(qiáng)度和運(yùn)動量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問題，是新手們不悔的選擇!

紅豆薏米粥一周瘦身法

很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。

綠地可降低肥胖發(fā)病率？

據(jù)美國《科技日報(bào)》報(bào)道，美國一科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，綠地多的地方，肥胖癥發(fā)病率相對較低。且有研究成果表明，公共設(shè)施在一定程度上可以改變?nèi)藗兊娜粘Ａ?xí)慣。

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2014-10-23

趣味舞蹈塑造迷人玲瓏曲線

平常的運(yùn)動減肥做膩了，效果還是不夠明顯？不妨試試舞蹈吧，舞蹈要求全身心的配合，堅(jiān)持下去，迷人玲瓏曲線就跳來了。

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2014-10-23

簡易普拉提凹凸身材在家練

凹凸有致，曲線分明的完美身材是每個女性所向往的，下面為大家介紹簡單易做的普拉提操，幫助女性朋友們圓瘦身夢。

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2014-10-23

分析內(nèi)分泌和肥胖癥的關(guān)系

引發(fā)人體肥胖的因素有很多，其中內(nèi)分泌也是影響肥胖發(fā)作的一個重要因素，很多人都不知道兩者之間存在的關(guān)系，了解內(nèi)分泌和肥胖之間的關(guān)系對于患者病情的恢復(fù)有一定的幫助作用，下面讓我們一起來了解一下吧，加深對肥胖癥狀的了解。

標(biāo)簽: 肥胖癥肥胖內(nèi)分泌

2014-10-23

中藥花茶合二為一燃脂排毒事半功倍

相信大家都聽說過中藥減肥以及花茶減肥，但是大家有沒有想過將它們兩者結(jié)合起來呢？今天小編就介紹幾款將中藥減肥和花茶減肥結(jié)合的新型減肥茶，幫你有效減肥。

標(biāo)簽: 減肥中藥減肥茶

2014-10-23

盤點(diǎn)減肥藥常見的6大副作用

想要通過吃減肥藥的方法來瘦身，其實(shí)是一種錯誤的減肥方法，因?yàn)闇p肥藥中的很多成分都是違禁藥物，食用后對身體會有副作用產(chǎn)生，那么減肥藥產(chǎn)品有哪些不合格成分了，以下就為大家一一解讀！

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2014-10-23

飲食減肥3部曲想不瘦都難

現(xiàn)在，MM們找到各種各樣不同的減肥方法——瑜伽減肥、慢跑減肥、呼啦圈減肥等等。而在眾多的減肥方法中，很多MM都認(rèn)為食療減肥最快最有效。到底為什么MM們會覺得食療減肥最快最有效呢？今天，小編就向大家介紹幾款有效的減肥食譜，讓大家了解為什么食療減肥最快最有效。

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2014-10-23

苦丁茶能減肥嗎苦丁茶即減肥又能排毒

現(xiàn)在很多減肥人士都認(rèn)為與其使用沒有效果的減肥藥品還不如喝點(diǎn)茶來減肥，在這里，小編要給大家介紹一種茶，苦丁茶。那苦丁茶有沒有減肥功效呢？苦丁茶能減肥嗎？

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2014-10-23

2大排毒秘籍有效清除體內(nèi)毒素

現(xiàn)在越來越多的人要減肥，但是減肥的正確步驟大家又知道嗎？其實(shí)真正減肥，首先第一步就是要進(jìn)行排毒。排毒這個詞大家經(jīng)常接觸，但是到底體內(nèi)的這些毒素是怎樣產(chǎn)生的呢？而我們又能通過哪些方法進(jìn)行排毒呢？今天小編就帶大家深入認(rèn)識。

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