2017-08-05
入睡困難、睡眠不足會(huì)導(dǎo)致什么？
睡眠不足可能會(huì)增加人的饑餓感，促使食欲增加。據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，每天睡眠少于6小時(shí)的人，比每天睡7-9小時(shí)的人更有可能成為肥胖者。
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
狂躁癥有什么表現(xiàn)？狂躁癥的表現(xiàn)不僅僅是這些行為上的異常，患者在語(yǔ)言思維、情緒變化。
大多數(shù)患兒言語(yǔ)很少，嚴(yán)重的病例幾乎終生不語(yǔ)，會(huì)說(shuō)會(huì)用的詞匯有限，并且即使有的患兒會(huì)說(shuō)，也常常不愿說(shuō)話而寧可以手勢(shì)代替。有的會(huì)說(shuō)話，但聲音很小，很低或自言自語(yǔ)重復(fù)一些單調(diào)的話。
睡眠不足可能會(huì)增加人的饑餓感，促使食欲增加。據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，每天睡眠少于6小時(shí)的人，比每天睡7-9小時(shí)的人更有可能成為肥胖者。
抑郁癥與“自殺”如影隨形?！白詺⒁饽睢笔且钟舭Y診斷手冊(cè)中的主要癥狀之一。楊甫德介紹，數(shù)據(jù)顯示，抑郁癥病人中，15%最終會(huì)自殺死亡，約70%曾經(jīng)出現(xiàn)過(guò)自殺的想法。
嗜睡癥又名過(guò)度睡眠，是一種神經(jīng)功能性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發(fā)生。嗜睡可發(fā)生于任何階段，且發(fā)生的時(shí)間多不合時(shí)宜，如發(fā)生在正當(dāng)說(shuō)話、吃飯或駕車(chē)的時(shí)候。
25-30歲女人的平均睡眠時(shí)間只有6小時(shí)40分鐘，其中更有約30%的女人睡眠時(shí)間長(zhǎng)期不足6小時(shí)，她們發(fā)胖的程度也比其他人高30%。專家的建議是，要想瘦身，每天一定要保證至少睡足7.5小時(shí)。
壓力會(huì)讓你胃口大增，而后你會(huì)發(fā)生胃灼熱或酸返流，你的胃還會(huì)產(chǎn)生惡心甚至疼痛。如果壓力很大的話，你甚至?xí)a(chǎn)生嘔吐癥狀。壓力還會(huì)影響你的消化道和腸道對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，你會(huì)因此而發(fā)生便秘。
阻塞性睡眠呼吸暫停及失眠會(huì)明顯的使患者處于高心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)狀態(tài)。包括心律失常、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、心力衰竭、高血壓、中風(fēng)；以及代謝性疾病如肥胖、2型糖尿病、血脂異常等。
我們中的大多人，通過(guò)生病，通過(guò)身體的痛苦來(lái)表達(dá)我們內(nèi)心深處的很多能量，能用語(yǔ)言清晰表達(dá)潛意識(shí)感受的人很少，而通過(guò)情緒和行為來(lái)釋放則容易很多，至于生病，人人都會(huì)。
對(duì)于長(zhǎng)期用藥的老年失眠患者，不能驟然停藥或強(qiáng)行撤藥，此時(shí)小劑量使用安眠藥反而是必要的。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，有步驟地慢速逐漸遞減劑量。
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