我國精神疾病患者已達1600萬人，接受治療的人數(shù)卻只占全部病人的20%，八成病人缺乏治療。除了經(jīng)濟原因外，很多精神病患者和家屬沒有認識到抑郁癥等精神疾病的害處，或者害怕受到世俗偏見的歧視，諱疾忌醫(yī)。精神疾病并不可怕。患上抑郁癥等精神疾病，要積極治療，切莫諱疾忌醫(yī)。

　　不妨告訴自己：“我只是情緒感冒了，現(xiàn)在很痛苦，但只要治療一下就會好的。”

　　你是否感到壓力無所不在？據(jù)美國國家職業(yè)安全與健康研究所的最新數(shù)據(jù)顯示，美國每年因工作壓力造成的損失就達3000億美元。

　　而壓力不僅帶來物質(zhì)損失，據(jù)《華盛頓郵報》報道，醫(yī)學專家們發(fā)現(xiàn)，壓力還會傷害人體以下7個系統(tǒng)的健康：

　　神經(jīng)系統(tǒng)

　　受到壓力后，肌肉會突然轉(zhuǎn)變能量的來源，“擊退”被察覺到的威脅。交感神經(jīng)系統(tǒng)向腎上腺發(fā)出信號，釋放腎上腺素、皮質(zhì)醇等激素。這些激素會加快心率、升高血壓、改變消化系統(tǒng)的活動、升高血糖。

　　骨骼肌系統(tǒng)

　　受到壓力后的肌肉張力會增高。肌肉長時期的收縮可以觸發(fā)張力性頭痛、偏頭痛和各種骨骼肌的疼痛。

　　呼吸系統(tǒng)

　　壓力讓你的呼吸費勁，由于費勁，會讓你的呼吸變快，引起精神恐慌。

　　心血管系統(tǒng)

　　雖說壓力的應激是短暫的，屬于急性應激。就像人處在擁擠的車流中，引起心率加快和心肌收縮的增強。但反復發(fā)作的急性應激可以引起冠狀動脈的炎癥，甚至可以導致心臟病的發(fā)作。

　　內(nèi)分泌系統(tǒng)

　　壓力來臨，大腦從下丘腦發(fā)出信號，引起腎上腺皮質(zhì)產(chǎn)生皮質(zhì)醇。同時，肝臟會產(chǎn)生更多葡萄糖為身體提供額外的能量。壓力消失后，你可能會覺得身體突然垮了下來，這是因為你消耗了過多的葡萄糖，身體中的血糖含量較低，就像一整天沒有吃飯一樣。

　　胃腸道系統(tǒng)

　　壓力會讓你胃口大增，而后你會發(fā)生胃灼熱或酸返流，你的胃還會產(chǎn)生惡心甚至疼痛。如果壓力很大的話，你甚至會產(chǎn)生嘔吐癥狀。壓力還會影響你的消化道和腸道對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，你會因此而發(fā)生便秘。

　　生殖系統(tǒng)