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高脂肪高熱量食物可能導(dǎo)致孩子近視

2016-12-14 來(lái)源:貝視康青少年視力康復(fù)專家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:近視,就是患者的視力出現(xiàn)問(wèn)題,顧名思義,就是只能看近的地方,不能看遠(yuǎn)的地方。兒童近視有很多方面的原因,其中,高脂肪高熱量的食物也會(huì)導(dǎo)致兒童近視。

  我國(guó)的生活水平日益的提高,人們也越來(lái)越愛(ài)吃一些高熱量高脂肪的食物,特別是有些父母還喜歡給孩子吃,因?yàn)楦邿崃扛咧镜氖澄锖芸煽?,父母?jìng)冇X(jué)得這是對(duì)孩子的愛(ài),結(jié)果就造成孩子很多的健康問(wèn)題,所以,父母要有正確的飲食觀念,這樣才能帶給孩子一個(gè)合理的健康的飲食環(huán)境,減少孩子的健康問(wèn)題,特別是近視問(wèn)題,有研究指出,高熱量高脂肪的食物會(huì)導(dǎo)致孩子近視,那么,我們就來(lái)了解為什么這些高熱量高脂肪的食物會(huì)導(dǎo)致孩子近視發(fā)生?以及這樣的解決?

  高脂肪,高熱量的食物,它含有的維生素,礦物質(zhì)量很少,然而維生素A,鈣等恰恰是我們兒童眼球發(fā)育必需的元素,如果攝入不足,就會(huì)使眼眶內(nèi)的壓力增大,眼球出現(xiàn)外凸,前后的距離拉長(zhǎng),引發(fā)兒童的近視,弱視等視力低下的問(wèn)題出現(xiàn)。所以,我們父母?jìng)儾灰o孩子吃這些沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的東西,比如,漢堡,薯?xiàng)l等。

  要想孩子的視力健康,我們要做到以下幾點(diǎn):

  一:要給孩子吃雜食,這是保證孩子均衡營(yíng)養(yǎng)的有效途徑。不要養(yǎng)成孩子的挑食,偏食等不良的生活習(xí)慣,平時(shí)要有意識(shí)地給孩子多吃一些對(duì)眼睛發(fā)育有好處的食物,比如含維生素A,維生素B12,維生素B2,維生素D,維生素E等豐富的胡蘿卜,魚(yú)類,海產(chǎn)品,水果蔬菜,粗糧等食物。要少吃糖,巧克力,奶油蛋糕,冰淇淋等,因?yàn)樘鹗硨?duì)于孩子的眼睛的發(fā)育沒(méi)有什么好處,還容易使孩子出現(xiàn)注力不集中,甚至多動(dòng)癥的出現(xiàn)。

  二:要教會(huì)孩子學(xué)會(huì)正確用的眼,幼兒在看書(shū)時(shí),一次不超過(guò)20分鐘,眼睛與書(shū)的距離要保持在一尺左右,光線不要太亮,太暗,要適度。眼睛也需要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合,多做眼保健操,以及望遠(yuǎn),多看綠色植物,另外還要多做戶外運(yùn)動(dòng)。

  三:父母要每半年帶孩子查一次視力,以便及時(shí)的發(fā)現(xiàn)眼睛出現(xiàn)的各種問(wèn)題,做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

  孩子都是父母的寵兒,愛(ài)孩子的同時(shí),要給與正確的觀念,這才是對(duì)孩子最好的關(guān)懷和愛(ài),父母在日常生活中,要抽出一點(diǎn)時(shí)間,要多讀一些育兒的書(shū)籍,做到科學(xué)的育兒,這樣才能對(duì)孩子的成長(zhǎng)以及發(fā)育有幫助。不過(guò),父母發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)眼睛問(wèn)題,要及時(shí)帶去醫(yī)院檢查,這樣才能知道孩子的情況。

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