2018-02-01
糖友吃雞蛋有技巧，這樣吃才對(duì)血糖好......
雞蛋是我們?nèi)粘ｏ嬍持谐Ｒ姷氖巢?，它含多種人體必需的氨基酸，與人體蛋白質(zhì)組成相近，是一種理想的天然“補(bǔ)品”。然而，雞蛋中含有不少膽固醇，這使得很多糖尿病患者對(duì)它敬而遠(yuǎn)之。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
在平時(shí)利用食療法治療高血糖時(shí)，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
核桃是一種常見的堅(jiān)果類食物，剝開它的硬殼，會(huì)發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補(bǔ)形的道理，核桃作為一種很古老的補(bǔ)腦食物，深得大家的喜愛。但小核桃里還藏著對(duì)糖尿病人有益的營(yíng)養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營(yíng)養(yǎng)的方式來控制血糖。
雞蛋是我們?nèi)粘ｏ嬍持谐Ｒ姷氖巢?，它含多種人體必需的氨基酸，與人體蛋白質(zhì)組成相近，是一種理想的天然“補(bǔ)品”。然而，雞蛋中含有不少膽固醇，這使得很多糖尿病患者對(duì)它敬而遠(yuǎn)之。
對(duì)于糖尿病患者來說，吃鹽過多會(huì)導(dǎo)致血壓的升高和波動(dòng)，還會(huì)造成身體里鈣的流失，所以控制鹽攝入是糖尿病友日常合理飲食的重要內(nèi)容。
米飯中的碳水化合物會(huì)迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖造成血糖迅速升高。糖友也不能因此就不吃米飯，因?yàn)樘妓衔飻z入的少了，雖然短期會(huì)有降血糖作用，但是如果不控制脂肪和蛋白質(zhì)的攝入，長(zhǎng)期下來，會(huì)使胰島素敏感度下降。
出門在外，琳瑯滿目的小吃時(shí)時(shí)刻刻在誘惑著我們。在這些美味的小吃當(dāng)中，哪些是會(huì)讓餐后血糖飆升的，哪些相對(duì)來說品嘗之后對(duì)血糖控制影響不大呢？在這里給大家科普一下吧。
粥的水分比較足，而且比較容易被人體消化吸收。但是，粥在人體內(nèi)能很快地分解成葡萄糖，被人體吸收后會(huì)直接升高血糖濃度。今天就來跟大家講一講糖人到底該怎么喝粥，在喝粥時(shí)要注意以下幾點(diǎn)。
糖尿病并發(fā)高血脂癥是最常見的并發(fā)癥之一，它是由糖尿病所致的脂質(zhì)代謝異常，引發(fā)高血脂。在脂代謝中，三酰甘油及游離脂肪酸是形成動(dòng)脈硬化的重要因素。
茶除了可以作為日常飲品，更可當(dāng)做藥用。中藥茶飲飲用方便，便于糖尿病病人調(diào)理，且長(zhǎng)期飲用可以起到緩解病癥、調(diào)和腑臟的作用。
糖尿病并發(fā)骨質(zhì)疏松是糖尿病在骨骼系統(tǒng)出現(xiàn)的嚴(yán)重慢性并發(fā)癥，并成為長(zhǎng)期嚴(yán)重疼痛和功能障礙的主要原因，也是致殘率最高的疾病。
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