2018-02-01
有哪些堅果適合糖尿病和高血脂？常吃有什么功效？
堅果是我們?nèi)粘Ｏ矚g吃的小零食，對于糖尿病人和高血脂患者來說，常吃堅果還有一定的保健功效。下面就來推薦幾種有助于控糖控脂的堅果！
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
在平時利用食療法治療高血糖時，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
核桃是一種常見的堅果類食物，剝開它的硬殼，會發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補形的道理，核桃作為一種很古老的補腦食物，深得大家的喜愛。但小核桃里還藏著對糖尿病人有益的營養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營養(yǎng)的方式來控制血糖。
堅果是我們?nèi)粘Ｏ矚g吃的小零食，對于糖尿病人和高血脂患者來說，常吃堅果還有一定的保健功效。下面就來推薦幾種有助于控糖控脂的堅果！
血糖高，血脂高，血壓高，飲食就會變得很糾結，特別是主食，吃得好不好直接關系到病情的控制。那三高人群吃什么主食好呢？下面就推薦幾種適合三高人群吃的主食。
白米飯常讓糖尿病朋友忌三分。因為吃多了，米飯中的碳水化合物會轉化為葡萄糖，使血糖升高。但是米飯又是我們常見的主食，該如何吃好呢？
糖尿病人在吃的時候尤其注意，生怕吃了什么食物，血糖一下就升高了。那么，如何才能吃對食物，和藥物一起幫助控制血糖呢?下面這個控糖食物表，你一定要記??！
得了糖尿病，吃了血糖高，不吃又犯低血糖，都不知道怎么吃飯了。其實，糖尿病飲食沒那么復雜。今天，總結了糖尿病飲食的7大法則，一篇文章，搞定糖尿病怎么吃。
要說吃什么有營養(yǎng)，我們一般想到的都是牛奶、雞蛋、排骨、魚這一類食物。其實，有這樣一種東西，比它們的營養(yǎng)更豐富，比它們的功效更全面！它就是——花生！花生是一種更好的長生果，卻被大多數(shù)人忽視。
最新版的美國居民膳食指南就特別建議吃完整的水果。以下就是幾種最好帶皮吃的水果。改變一下吃水果的習慣吧，挑戰(zhàn)一下舌尖！
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