2018-03-26
糖尿病友飲食控血糖經(jīng)常碰到的一個(gè)問題，相信您也關(guān)心！
很多糖尿病患者會(huì)出現(xiàn)多食，表現(xiàn)為飯量比以前增大，或者進(jìn)食比同年齡、同性別、同勞動(dòng)強(qiáng)度的人明顯增大，但仍有饑餓感。很多糖尿病患者從來都不控制飲食，導(dǎo)致血糖不能控制好，為此，專家建議，糖尿病患者易餓，也不能胡亂的飲食。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
在平時(shí)利用食療法治療高血糖時(shí)，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
核桃是一種常見的堅(jiān)果類食物，剝開它的硬殼，會(huì)發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補(bǔ)形的道理，核桃作為一種很古老的補(bǔ)腦食物，深得大家的喜愛。但小核桃里還藏著對(duì)糖尿病人有益的營養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營養(yǎng)的方式來控制血糖。
很多糖尿病患者會(huì)出現(xiàn)多食，表現(xiàn)為飯量比以前增大，或者進(jìn)食比同年齡、同性別、同勞動(dòng)強(qiáng)度的人明顯增大，但仍有饑餓感。很多糖尿病患者從來都不控制飲食，導(dǎo)致血糖不能控制好，為此，專家建議，糖尿病患者易餓，也不能胡亂的飲食。
很多糖友都懼怕吃飯這件事。這吃多了，米飯中的碳水化合物會(huì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖，易使血糖升高；吃少了或不吃，碳水化合物攝入不足，胰島素作用下降，同樣會(huì)使血糖發(fā)生異常。如何降低其升糖指數(shù)，在米飯中加點(diǎn)“料”。
糖尿病人在飲食治療中必選的一個(gè)超級(jí)食物——藜麥，今天就寫一篇文章給大家，好讓大家對(duì)它熟悉熟悉，以助大家在飲食控糖方面更有滋味與樂趣!
不少患者認(rèn)為，飯吃得越少對(duì)病情控制越有效。事實(shí)上，由于主食攝入不足，總熱量無法滿足機(jī)體代謝的需要而導(dǎo)致體內(nèi)脂肪、蛋白質(zhì)過量分解、身體消瘦、營養(yǎng)不良甚至產(chǎn)生饑餓性酮癥。
牛油果，又稱酪梨或鱷梨，它在營養(yǎng)師的眼中有一份漂亮的營養(yǎng)成績(jī)單。大家都知道牛油果是油脂不是水果了吧！(如果還不知道的，趕快看看!)
以“甜”來選水果的觀念確實(shí)在糖尿病人中大有人在，這個(gè)誤區(qū)不知道害了多少糖尿病人，今天幫大家糾正一下，我們就拿兩種糖尿病人們認(rèn)為不甜的火龍果、和比較甜西瓜為例，來糾正一下糖尿病人選水果的誤區(qū)。
常常聽到糖尿病患者說，“血糖高？不怕，西紅柿可以吃！”或者說“我加餐都吃小西紅柿，血糖不會(huì)高！”這些說法靠譜嗎？西紅柿該怎么吃呢？一直來看看！
其實(shí)糖尿病飲食并不是一種特殊飲食，而是正常人的健康均衡飲食。只要掌握下列飲食5原則，就能跟一般人一樣快快樂樂享受吃的樂趣!
現(xiàn)在生活好了，而糖尿病也成了普遍的疾病，所以大家都在公開面對(duì)，糖尿病人對(duì)吃還是非常有欲望的，尤其是在餐桌上，怎么吃是大家關(guān)心的事也是可以討論的話題，今天我們就給大家說一下糖尿病人最關(guān)心的吃肉的問題！
如何吃蔬菜，是門學(xué)問。吃蔬菜時(shí)遵守一些基本原則，對(duì)降血糖幫助更大。糖友每天的推薦蔬菜攝入量是不少于500克，大約相當(dāng)于兩盤菜的分量，這樣可保證獲得充足的膳食纖維，有利于降低血糖。
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