糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
在平時(shí)利用食療法治療高血糖時(shí)，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
核桃是一種常見的堅(jiān)果類食物，剝開它的硬殼，會(huì)發(fā)現(xiàn)核桃肉形如大腦，根據(jù)以形補(bǔ)形的道理，核桃作為一種很古老的補(bǔ)腦食物，深得大家的喜愛。但小核桃里還藏著對(duì)糖尿病人有益的營養(yǎng)，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營養(yǎng)的方式來控制血糖。
為了保證下午精力充沛，很多人會(huì)選擇中午吃過飯后再美美地睡一個(gè)午覺。但是糖友們要知道，餐后血糖會(huì)升高，如果餐后馬上入睡，身體利用的能量相對(duì)減少，血糖代謝減慢，很容易讓血糖進(jìn)一步升高。
糖尿病患者如何應(yīng)對(duì)饑餓?從思想上充分認(rèn)識(shí)飲食治療的重要性。要把飲食控制視為比藥治療更重要的治療措施，有了飲食治療的信心，就沒有克服不了的困難。
糖尿病人在飲食治療中必選的一個(gè)超級(jí)食物——藜麥，原產(chǎn)于南美，其種子富含各種必需氨基酸，具有很高的食用價(jià)值。
常常聽到糖尿病患者說，“血糖高？不怕，西紅柿可以吃！”或者說“我加餐都吃小西紅柿，血糖不會(huì)高！”這些說法靠譜嗎？西紅柿該怎么吃呢？讓我們來了解一下！
糖尿病患者食譜安排中，最重要的是主食的安排，主食與血糖有著直接關(guān)系。主食就是一日三餐的主要功能食物，主要指碳水化合物。碳水化合物主要由哪些食物來提供呢?其實(shí)就是我們常說的五谷雜糧。簡單科普一下幾個(gè)小常識(shí)。
糖尿病患者的蛋白質(zhì)攝入量通常不超過總熱量攝入量的20%，一般不明顯升高血糖，但如果進(jìn)食大量蛋白質(zhì)，血糖則會(huì)緩慢升高。
得了糖尿病，有人聽說吃粗糖對(duì)血糖好，的確，合理吃粗糖血糖就是穩(wěn)，因?yàn)榇痔堑睦锷攀忱w維讓吃進(jìn)去吸收比精細(xì)糖慢，所以血糖也想去就平穩(wěn)些。那么糖尿病人最適合吃哪些粗糖呢？怎么吃對(duì)血糖好呢？今天給大有分享一下。
但是很多人吃雞蛋，最擔(dān)心的是其中的膽固醇含量高。其實(shí)，大可不必如此擔(dān)心，國外最新研究發(fā)現(xiàn)，每周吃上4個(gè)雞蛋，不但不會(huì)明顯升高膽固醇，還可以降低罹患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)近40%。今天就帶糖尿病友們一起來了解一下這神奇的雞蛋吧！
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