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糖友測(cè)血糖 減輕疼痛的10個(gè)小技巧

2018-10-28 來(lái)源:糖醫(yī)生健康管理  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:反復(fù)搓搓準(zhǔn)備采血的手指,直至手指運(yùn)血豐富?;蛘哂孟鹌そ钤∫獪y(cè)手指的中間指節(jié),以讓指尖充血,這樣稍后只需淺淺一刺即可以輕松獲得一大滴血。

自我血糖監(jiān)測(cè)是控制好糖尿病的一個(gè)基礎(chǔ),然而許多糖友明知監(jiān)測(cè)的重要性卻不監(jiān)測(cè),是因?yàn)獒樤种溉⊙獙?shí)在是很痛。但其實(shí),指測(cè)血糖也有一定的方法,用對(duì)了方法,可以最大程度減少糖友們的疼痛與不便。

采血前

用溫水洗手

溫水可加快手指血液的流通,使其更容易采血。

采血前甩甩手臂

采血前最好把即將被采血的手臂垂下10~15秒,或者再甩甩手臂,這樣血液在手指較為豐富,利于采血。

反復(fù)搓待采血的手指

反復(fù)搓搓準(zhǔn)備采血的手指,直至手指運(yùn)血豐富。或者用橡皮筋扎住要測(cè)手指的中間指節(jié),以讓指尖充血,這樣稍后只需淺淺一刺即可以輕松獲得一大滴血。

采血時(shí)

選對(duì)手指——無(wú)名指

英國(guó)糖尿病協(xié)會(huì)認(rèn)為測(cè)血糖應(yīng)該測(cè)無(wú)名指、中指和小指,不推薦測(cè)食指和大拇指。

醫(yī)生建議糖尿病患者最好使用無(wú)名指的血測(cè)血糖。因?yàn)闊o(wú)名指血液較豐富,采血較容易,且無(wú)名指相比其他四根手指,相對(duì)活動(dòng)量少,不易感染,不影響日常生活。

選對(duì)部位——手指兩側(cè)

手指?jìng)?cè)面血的供給比較充足。另外,指尖集中著神經(jīng),手指?jìng)?cè)面神經(jīng)末梢分布少,比指尖部位較不敏感,疼痛感較輕。

輪換取血

采取輪流依次的方法采血最為可取,盡量不要在已經(jīng)感到疼痛的手指上采血。

正確選擇采血筆刻度

采血筆通常都有1~5幾個(gè)數(shù)字供選擇,這是指針頭刺入皮膚的深度。

通常兒童、女士指尖皮膚柔嫩,可以選擇1~3之間,男士老年人因?yàn)槠つw較厚,選擇3~5之間比較合適。

采血筆要緊貼手指

如果選擇稍小數(shù)字,可將采血筆緊壓在皮膚上,可以得到合適的血滴,而且因?yàn)槠つw只有壓緊感覺,針刺的痛感反而不很明顯。

采血后

采血后快速處理創(chuàng)口

取血完后,應(yīng)一邊用消毒棉棒或潔凈的紙巾按住創(chuàng)口,一邊等待血糖儀反應(yīng),得出血糖值,切不可光盯著血糖儀看而忽略了創(chuàng)口。

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