2018-11-01
糖尿病患者怎樣喝粥不致血糖過(guò)高？
糖尿病患者是可以喝粥的。但是，粥對(duì)血糖的影響也比較大，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間熬制的粥，大米中的淀粉會(huì)轉(zhuǎn)化為糊精，使粥的升糖指數(shù)大大升高，從而影響糖尿病患者的餐后血糖。
糖尿病友常聽(tīng)說(shuō)南瓜能降血糖？真的假的？
宜在飯后1小時(shí)左右進(jìn)行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項(xiàng)目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
在平時(shí)利用食療法治療高血糖時(shí)，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來(lái)。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
糖尿病患者是可以喝粥的。但是，粥對(duì)血糖的影響也比較大，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間熬制的粥，大米中的淀粉會(huì)轉(zhuǎn)化為糊精，使粥的升糖指數(shù)大大升高，從而影響糖尿病患者的餐后血糖。
內(nèi)分泌門(mén)診時(shí)，醫(yī)生會(huì)向病人解釋病情，提供治療方案，包括如何調(diào)整藥物、降糖藥怎么吃，吃多少，一天幾次，每次幾粒等，還會(huì)給飲食和運(yùn)動(dòng)的方案建議。
糖友們可以把紅薯替代部分的細(xì)糧主食，這有助于平穩(wěn)餐后血糖。替代的意思是，如果吃了紅薯，那當(dāng)天的米飯就少吃一點(diǎn)。
在冬天，我們的身體會(huì)通過(guò)自身產(chǎn)生熱量來(lái)對(duì)付寒冷的天氣，在產(chǎn)熱抗寒的過(guò)程中會(huì)釋放出很多升高血糖的物質(zhì)，這些物質(zhì)又叫升糖激素，比如腎上腺素等。
三伏貼的中藥物成分一般是：辛溫散寒作用非常強(qiáng)的麻黃、白芥子、細(xì)辛、甘遂等，刺激性比較強(qiáng)，主要適用于陽(yáng)虛體寒的人，陰虛有熱的人并不適合用三伏貼。
糖友們還需注意，在散步前要選擇一雙寬松舒適厚底的運(yùn)動(dòng)鞋，并且確保鞋里沒(méi)有異物。還要準(zhǔn)備一雙棉質(zhì)吸水好的襪子，帶好水、飲料或糖塊、急救卡片等。
不要輕易以貌取人，看起來(lái)金屬感爆棚，但鉻是人體必需的微量元素之一。它的必需表現(xiàn)在自身不能合成，且三價(jià)鉻是葡萄糖耐量因子（GTF）的組成成分之一，葡萄糖耐量因子又是什么角色？
研究也發(fā)現(xiàn)，越嚴(yán)格的遵從醫(yī)囑，體重降低的越快，血糖下降的也就越快。其中包括堅(jiān)持體育鍛煉，根據(jù)食譜進(jìn)餐，按時(shí)規(guī)律服藥等。
有數(shù)據(jù)表明：中國(guó)的糖友，每年和醫(yī)生交流的時(shí)間只有6個(gè)小時(shí)，剩下8754個(gè)小時(shí)都是自己獨(dú)自應(yīng)對(duì)。相對(duì)于糖尿病這樣一個(gè)情況復(fù)雜的病種，普通糖友的知識(shí)水平尚無(wú)法全面應(yīng)對(duì)。
體外實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，采用不同DPP-4抑制劑處理人角質(zhì)細(xì)胞系后，在不同的處理時(shí)間點(diǎn)，各DPP-4抑制劑組（包括沙格列汀、西格列汀、阿格列汀、維格列汀及利格列?。┑膭?chuàng)口面積均較對(duì)照組顯著減小，不同DPP-4抑制劑在促進(jìn)創(chuàng)口愈合方面的效果無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)差異。
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