減肥不可不知的7大常識

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適合新手的健身房減肥計劃

在健身減肥運(yùn)動中一點(diǎn)要注意補(bǔ)充水分，健身減肥運(yùn)動一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計劃，運(yùn)動強(qiáng)度和運(yùn)動量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問題，是新手們不悔的選擇!

紅豆薏米粥一周瘦身法

很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。

8種低卡美容瘦身食物多吃不怕塑美女

想要又瘦又美就要兼顧低卡和營養(yǎng)。這15種食物熱量較低，營養(yǎng)豐富，特別是含有許多對肌膚有益的成分，瘦身美容雙效達(dá)成不容錯過哦。

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2014-06-19

酸奶VS牛奶減肥還是選擇酸奶效果更佳

你知道嗎？原來只要正確喝酸奶，可以讓減肥起到事半功倍的效果耶！今天，小編就酸奶減肥給您詳細(xì)介紹酸奶的所有優(yōu)點(diǎn)和吃法喲！讓我們一起來看看吧！

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2014-06-19

六大飲食減肥法則巧控食欲輕松減肥

誰說減肥一定要強(qiáng)忍饑餓的節(jié)食，誰說減肥一定要拼命的運(yùn)動？其實(shí)只要你在看電影時吃爆米花要小分，把食物份量縮小，就能輕輕松松的健康減肥。下面介紹六大飲食減肥高招給你，助你巧控食欲健康瘦。

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2014-06-19

一周減肥食譜健康減肥一周見效

想要成功減肥，除了要控制飲食外，還需要注意哪些方面呢？今天，小編就為大家提供怎么減肥最快的秘訣。

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2014-06-19

8種瘦身美食幫你豐胸瘦腰減小腿

MM們是否都想要婀娜多姿的好身材呢？豐滿的胸部、纖細(xì)的腰身、修長的美腿，可是很多時候當(dāng)你擁有豐滿的胸部時，腰部、小腿又跟著粗了，可是當(dāng)你把這些贅肉減下去時，胸部也跟著小了，到底該怎么辦呢？今天，小編就向大家介紹幾款美食，讓大家豐胸、瘦腰、減小腿。

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2014-06-19

排毒減肥食譜出新招最新食譜大全幫你清腸排毒

因為生活中很多常見的食物都有清腸排毒的作用，只要合理搭配，不僅口感更好，食物更加美味，還會進(jìn)一步提高清腸排毒減肥的作用。那么排毒減肥食譜有哪些？接下來將針對這方面的內(nèi)容進(jìn)行詳細(xì)介紹。

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2014-06-19

8款夏季減肥食譜幫你開胃又減肥

一到夏天，炎熱的天氣使人們的食欲降低，一般的減肥食譜更是無法引起MM們的興趣。怎么辦呢？不用擔(dān)心，今天，小編就向大家推薦幾款夏季減肥食譜，讓大家開胃又減肥。

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2014-06-19

學(xué)習(xí)孫儷產(chǎn)后減肥秘籍產(chǎn)后減肥食譜做性感辣媽

近日，孫儷已經(jīng)開始準(zhǔn)備她產(chǎn)后復(fù)出的作品《羋月傳》。當(dāng)時憑借《甄嬛傳》中出色演出而爆紅的孫儷，雖然已經(jīng)是兩個孩子的媽媽。可是，產(chǎn)后身材恢復(fù)神速。到底這位星媽是怎么進(jìn)行產(chǎn)后瘦身的呢？今天，小編就為大家來個大揭秘。

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