減肥不可不知的7大常識(shí)

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適合新手的健身房減肥計(jì)劃

在健身減肥運(yùn)動(dòng)中一點(diǎn)要注意補(bǔ)充水分，健身減肥運(yùn)動(dòng)一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計(jì)劃，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問題，是新手們不悔的選擇!

紅豆薏米粥一周瘦身法

很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯(cuò)的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。

兩種減重手術(shù) 讓瘦身更容易

很多肥胖的MM想要減肥，但往往通過運(yùn)動(dòng)跟節(jié)食是很難達(dá)到想要的效果。而且很多人也很難堅(jiān)持下去。因此想要快速減肥可以采用減重手術(shù)(減肥手術(shù))，最終達(dá)到減重目的。那你知道應(yīng)該怎樣減重嗎?今天小編就來教教大家，擁有苗條身材。

標(biāo)簽: 減重手術(shù) 減肥

2014-07-09

怎樣瘦腿醫(yī)學(xué)吸脂瘦腿術(shù)實(shí)現(xiàn)美腿夢(mèng)

炎炎夏日你想擁有一雙纖細(xì)勻稱的美腿嗎?你想不想更自信地穿上裙子和短褲呢?那么如何瘦腿才更有效呢?今天小編就教給想要瘦腿的MM們一些醫(yī)學(xué)吸脂瘦腿術(shù)。先來了解一下這些小手術(shù)吧!

標(biāo)簽: 吸脂瘦腿

2014-07-09

抽脂減肥要三思這些事項(xiàng)必須知

抽脂減肥可以說是一種無奈之舉，僅僅對(duì)于某些特定的人群適合，所以小編今天也給大家介紹一下抽脂減肥必須注意的事項(xiàng)。

標(biāo)簽: 抽脂減肥注意的事項(xiàng)

2014-07-09

“氣血水”三種體質(zhì)的對(duì)癥減肥藥方

中醫(yī)講究的是從人的體質(zhì)入手，改善身體機(jī)能。中醫(yī)減肥也一樣，體質(zhì)不同使用的減肥方法也不同。下面編輯為大家分享 “氣血水”三類體質(zhì)的中藥減肥法，看看你屬于哪一種。

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2014-07-09

拔罐后注意事項(xiàng)

拔火罐后拔罐部位不能受涼，不要被風(fēng)吹，如果是頸部拔火罐，最好穿立領(lǐng)的衣服。在拔火罐后兩小時(shí)內(nèi)不宜洗澡，而且不要用冷水刺激拔火罐部位，洗澡一定要用溫水。

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2014-07-09

拔火罐減肥拔走脂肪徹底瘦

拔火罐能減肥嗎？答案是肯定的，它對(duì)于局部減肥特別有效。通過火罐內(nèi)壓對(duì)局部部位的吸拔，疏通經(jīng)絡(luò)，平衡氣血，調(diào)整內(nèi)分泌，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而改善消化功能，使機(jī)體新陳代謝加快，即可減去體表脂肪，又可減去體內(nèi)深層脂肪，從而達(dá)到安全、保健、快速減肥的目的。

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