2014-08-20
麥麩低熱量減肥法讓你瘦
麥麩是什么呢？麥麩即麥皮，是小麥磨取面粉后篩下的種皮。它富含纖維素，會在胃腸內(nèi)限制部分糖和脂肪的吸收減肥使體內(nèi)脂肪消耗增多。另外，它還有吸水性，在大腸內(nèi)吸收水分和糞便中的有害物質(zhì)，改善結(jié)腸功能，幫助排清宿便。
減肥不可不知的7大常識
在健身減肥運動中一點要注意補充水分，健身減肥運動一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計劃，運動強度和運動量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問題，是新手們不悔的選擇!
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
麥麩是什么呢？麥麩即麥皮，是小麥磨取面粉后篩下的種皮。它富含纖維素，會在胃腸內(nèi)限制部分糖和脂肪的吸收減肥使體內(nèi)脂肪消耗增多。另外，它還有吸水性，在大腸內(nèi)吸收水分和糞便中的有害物質(zhì)，改善結(jié)腸功能，幫助排清宿便。
邪門歪道的減肥方法不要信！胖胖妞兒為了減肥不擇手段，即使是最不可思議的減肥方法，都會嘗試一下。不正確的減肥方法會對身體造成不良影響。今天總結(jié)邪門的減肥法，胖胖們不要以身試法哦！
純素飲食方法是減肥誤區(qū)。很多人認為吃肉會發(fā)胖，如果當一個素食主義者，就不會有長胖的危機了。這種觀念其實是錯誤的。不正確的素食方法，會讓你越素越肥。
減肥先瘦胸，女孩莫擔(dān)心。很多女孩子都有減肥的愿望，但總是聽別人說，一旦體重瘦下來，胸部也會跟著縮水。這種說法正確嗎？還有其他的一些減肥流言，一一為你擊破。
有很多人的體質(zhì)是 易胖體質(zhì)，吃一點就會變胖，怎么辦呢？現(xiàn)在又一種中醫(yī)針灸排毒瘦身法，效果極佳。下面小編就給你做一下詳細的介紹。
刮痧減肥這種中醫(yī)減肥法越來越受到減肥者的歡迎，但是對于刮痧減肥法大家了解可能并不多，刮痧能減肥嗎？刮痧減肥的效果怎么樣？相信不少人都會有這樣的疑問。下面小編就來給大家分享刮痧減肥的十個小知識，讓你加深對刮痧減肥的認識。
核心提示：有數(shù)據(jù)顯示，95%減肥的人，會在未來五年內(nèi)，體重回升至減肥前的水平甚至更高。這個驚人的數(shù)字說明，只有5%的人才是真正意義上減肥成功。該怎么捍衛(wèi)辛苦減肥后的成果呢？
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